Prácticas de coaching para cómo dejar de acumular cosas
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo dejar de acumular cosas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- La regla de uno-entra, uno-sale
Para una categoría de cosas, nada nuevo entra a menos que algo viejo salga.
Simplicidad Voluntaria, de Forma Práctica - Uno entra, uno sale
Por cada objeto nuevo que entra, un objeto comparable sale.
Minimalismo, en la Práctica - Empieza por el porqué, no por el armario
Nombra para QUÉ estás ordenando antes de tocar un solo cajón.
Minimalismo, en la Práctica - Poseer menos cosas, mejores
Reemplaza muchos objetos desechables con unos pocos duraderos que realmente mantengas.
Simplicidad Voluntaria, de Forma Práctica - Podar compromisos, no solo cosas
Aplica la simplicidad a tu calendario y obligaciones, no solo a tu armario.
Simplicidad Voluntaria, de Forma Práctica - Vacía cada bandeja de entrada al inicio de la revisión
Vacía cada punto de captura — correo, bandeja física, app de notas, buzón de voz — antes de revisar nada.
La Revisión Semanal GTD - El juego de minimalismo de 30 días
Deshazte de un objeto el día uno, dos el día dos, y así sucesivamente durante un mes.
Minimalismo, en la Práctica - Ordena tu calendario, no solo tu armario
Aplica la misma prueba de "esto se gana su lugar" a obligaciones y suscripciones.
Minimalismo, en la Práctica - Haz un reinicio semanal de bandeja cero si te atrasas
Si tu bandeja se acumula, haz un reinicio semanal cronometrado y despiadado en lugar de intentar procesar todo individualmente.
Bandeja de Entrada Cero, en la Práctica - La prueba del "por si acaso"
Si puedes reemplazar un objeto en 20 minutos por $20, puedes soltarlo.
Minimalismo, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- mantener un hogar ordenado y sin excesos
Nombra para QUÉ estás ordenando antes de tocar un solo cajón.
Empieza por el porqué, no por el armario
- regla para deshacerse de lo innecesario
Nombra para QUÉ estás ordenando antes de tocar un solo cajón.
- En simplicidad voluntaria: one en one fuera
Para una categoría de cosas, nada nuevo entra a menos que algo viejo salga.
La regla de uno-entra, uno-sale
- motivación para ordenar y deshacerse de lo innecesario
Nombra para QUÉ estás ordenando antes de tocar un solo cajón.
- cómo dejar de guardar cosas que no necesitas
Para una categoría de cosas, nada nuevo entra a menos que algo viejo salga.
- Cuando minimalismo el por qué behind el stuff
Nombra para QUÉ estás ordenando antes de tocar un solo cajón.
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