Prácticas de coaching para La guerra del arte cuando te sientes abrumado

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para La guerra del arte cuando te sientes abrumado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Nombra y externaliza la Resistencia
    Reconoce la fuerza interna que se opone a tu trabajo creativo como Resistencia — un oponente universal, no un fallo personal.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  2. La Guerra del Arte, En la Práctica
    La "Resistencia" de Steven Pressfield es su nombre para la fuerza interna que se opone a cualquier acto creativo o emprendedor significativo. Sus prácticas centrales — convertirte en profesional, presentarte a diario, y tratar el trabajo creativo como una profesión en lugar de una actividad dependiente de la inspiración — están fundamentadas en la sabiduría práctica de un novelista en activo. Se alinean con la investigación de autorregulación y práctica deliberada pero no se derivan de estudios formales.
  3. Conviértete en profesional: haz el trabajo según un horario, no un estado de ánimo
    Comprométete a presentarte para tu trabajo creativo a la misma hora todos los días, sin importar cómo te sientas.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  4. Trata tu trabajo creativo como la obligación de más alta prioridad
    Haz el trabajo creativo más importante primero, antes de cualquier obligación que se sienta más apremiante.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  5. Define tu territorio: dónde pertenece el trabajo creativo
    Nombra el espacio, tiempo y condiciones específicas que constituyen tu territorio de trabajo creativo y defiéndelos.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  6. Honra a la musa presentándote consistentemente
    La inspiración llega para quienes ya están en el escritorio — la consistencia es la práctica que la invita.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  7. Usa la voluntad para soportar lo que no puedes cambiar
    Cuando la percepción y la acción se agotan, la voluntad es cómo soportas lo que queda con dignidad.
    El Obstáculo Es el Camino, en la Práctica
  8. Enfoca la energía diaria en lo que está dentro de la influencia de hoy
    Cuando el resultado final es incierto y lejano, redirige la atención hacia las acciones del momento presente que están completamente bajo tu control.
    La Paradoja de Stockdale, Hecha Práctica
  9. Comienza antes de sentirte listo
    Comienza la sesión con la acción de menor fricción — cualquier palabra, cualquier marca — sin esperar a la disposición.
    La Guerra del Arte, En la Práctica
  10. Ceder — encontrar la fuerza con suavidad
    Responde al conflicto o la resistencia con flexibilidad en lugar de contrapresión.
    El Tao Te Ching, Hecho Práctico

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