Stoicism

Evidence-based stoicism practices.

14 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.

Amor fati: amar lo que sucede
Del desafío de Nietzsche a las prácticas que convierten la aceptación en afirmación
El Enquiridión, como manual de bolsillo
El manual de campo de Epicteto, convertido en movimientos entrenables
El estoicismo, como conjunto de prácticas
Los seis ejercicios que convierten la filosofía en una disciplina diaria
Incomodidad voluntaria: la práctica estoica de la dificultad elegida
Cómo la dificultad elegida entrena la tolerancia, reduce el miedo y construye una confianza genuina
La ciudadela interior
La facultad rectora de Marco Aurelio como entrenamiento práctico, siguiendo a Pierre Hadot
La dicotomía del control: la lección central de Epicteto
Distinguir lo que es tuyo de lo que no lo es, y por qué eso lo cambia todo
La meditación de la última vez
Cómo usar la conciencia de los finales para estar plenamente presente, sin caer en el duelo
La vista desde arriba
Cómo usar la perspectiva cósmica para recuperar la proporción y la calma
Meditaciones, tal como Marco la practicaba
Los ejercicios privados del emperador, devueltos a una disciplina diaria
Memento Mori: usar la conciencia de la mortalidad para enfocar lo que importa
Cómo la consciencia de la muerte afina las prioridades, y cómo usarla sin caer en el temor
Premeditatio Malorum, en profundidad
Las variantes de la visualización negativa y cómo practicar cada una con seguridad
Séneca sobre el tiempo, hecho práctico
Tratar el tiempo como la única riqueza que no puedes recuperar
Sympatheia: la práctica estoica de la interconexión universal
Cómo Marco Aurelio usó la interconexión como una herramienta ética práctica
Visualización negativa, la práctica estoica
Cómo usar la pérdida imaginada para profundizar la gratitud, sin que se convierta en preocupación

Practica esto con IX Coach

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