Construye tu lista de perchas por forma del número

Asigna una imagen concreta y vívida a cada dígito del 1 al 10 basada en la forma visual del dígito.

Why it works

Las imágenes concretas y distintivas reclutan el rico sistema de memoria visoespacial del cerebro en lugar de su sistema más débil de repetición verbal. Precargar las perchas significa que cada tarea futura de memorización requiere solo un paso de codificación (vincular el ítem nuevo a la percha), no dos, lo que reduce la carga cognitiva en el momento del recuerdo.

How to do it

1. Para cada dígito del 1 al 10, elige una imagen cuya forma refleje el numeral: 1 = vela, 2 = cisne, 3 = esposas, 4 = velero, 5 = gancho, 6 = trompa de elefante, 7 = acantilado, 8 = muñeco de nieve, 9 = globo con un cordel, 10 = bate y pelota.
2. Haz cada imagen tan vívida y personalmente significativa como sea posible; tus propias asociaciones superan a las genéricas.
3. Repasa la lista hasta que las imágenes de percha surjan al instante cuando dices el dígito, antes de usarlas para material real.

Evidencia

Los métodos de percha se han probado en la investigación educativa, principalmente con adultos mayores y aprendizaje de vocabulario, con resultados positivos. El mecanismo subyacente —la codificación elaborativa basada en imágenes— está sólidamente respaldado. (observational)

La mayoría de los estudios controlados usan variantes de percha más simples. El sistema completo de Lorayne está validado por practicantes más que probado de forma independiente por ensayos controlados aleatorizados.

Sources

• Bower (1970), imagery and associative learning — foundational paper on interactive imagery in memory, Journal of Experimental Psychology

Common mistake

Elegir imágenes de percha abstractas o intercambiables (por ejemplo, dos tipos distintos de pelotas para dígitos distintos) de modo que la recuperación requiera esfuerzo para distinguirlas.