Pratiques de coaching pour calibration formation lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour calibration formation lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'entraînement à la calibration
    L'entraînement à la calibration vous apprend à faire correspondre vos niveaux de confiance déclarés à votre précision réelle : si vous dites « 70 % confiant », environ 70 % de ces affirmations devraient s'avérer correctes. Les recherches de Tetlock sur la prévision et les études d'entraînement à la probabilité montrent que la calibration est entraînable avec la pratique et la rétroaction — les preuves ici sont spécifiques et reproductibles.
  2. Construire des répétitions de calibration avec du trivia et des questions d'almanach à faible enjeu
    Utilisez des questions de trivia factuelles comme terrain d'entraînement pour la calibration — les résultats se résolvent immédiatement et les enjeux sont nuls.
    L'entraînement à la calibration
  3. Identifier les domaines spécifiques où vous êtes le plus surconfiant
    La calibration est spécifique au domaine — trouvez où votre confiance dépasse le plus votre précision.
    L'entraînement à la calibration
  4. Les questions calibrées, en pratique
    Les questions calibrées sont des questions ouvertes qui commencent par « Quoi » ou « Comment » — jamais « Pourquoi », jamais une question à réponse oui/non — qui remettent à l'autre partie un problème à résoudre et vous permettent de diriger une négociation sans émettre d'ordres ni d'ultimatums. Les formulations canoniques que Chris Voss enseigne dans Never Split the Difference sont : « Qu'est-ce qui est important pour vous là-dedans ? » · « Comment puis-je aider à améliorer cela pour nous ? » · « Comment aimeriez-vous que je procède ? » · « Qu'est-ce qui nous a amenés dans cette situation ? » · « Comment pouvons-nous résoudre ce problème ? » · « Quel est l'objectif ? » / « Qu'essayons-nous d'accomplir ici ? » · « Comment suis-je censé faire ça ? » — cette dernière étant sa déviation la plus connue pour une demande que vous ne pouvez pas satisfaire. Voss appelle « Quoi » et « Comment » les deux seuls mots dont une question calibrée a besoin, parce qu'ils forcent une réponse réfléchie plutôt qu'un réflexe, et parce que répondre coûte à l'autre partie un effort qui l'entraîne à résoudre avec vous. Le mécanisme est ancré dans la psychologie de l'autonomie et la recherche sur l'auto-persuasion ; les formulations spécifiques sont un savoir-faire de praticien testé sur le terrain plutôt qu'un protocole validé en laboratoire.
  5. Pratique de calibration
    Prédisez votre performance avant chaque test de récupération, puis comparez la prédiction au résultat.
    L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
  6. Noter ses propres prédictions passées pour calibrer son usage de la vue extérieure
    Tenez un journal de prévisions et notez-le — vous ne pouvez pas améliorer votre calibration sans retour sur où vous avez été trop ou pas assez confiant.
    La vue extérieure
  7. Réguler votre ton
    Une voix calme, descendante et posée ralentit le système nerveux de tous, y compris le vôtre.
    L'empathie tactique
  8. Identifier son mode de conflit par défaut
    Avant de pouvoir choisir un mode, vous devez savoir lequel vous utilisez automatiquement.
    L'instrument de mode de conflit Thomas-Kilmann (TKI)
  9. Nommer les émotions pendant un conflit pour réduire l'escalade
    Nommez votre propre état émotionnel et celui de l'autre personne pendant une conversation tendue pour empêcher l'escalade.
    Nommer pour apprivoiser : la nomination de l'affect en pratique
  10. Inoculation graduée contre la colère (exposition d'inoculation au stress)
    Entraînez-vous à ajuster votre colère en imagination — des déclencheurs légers aux plus intenses — avant de les affronter en réel.
    La gestion de la colère selon Novaco, en pratique

Préoccupations connexes

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