Pratiques de coaching pour Comment prendre les grandes décisions de la vie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment prendre les grandes décisions de la vie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Se projeter à 80 ans et regarder en arrière
Demandez quel choix votre soi de 80 ans regrettera le moins.
Le cadre de minimisation du regret - Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps - Appliquer le test du lit de mort aux décisions actuelles
Face à un compromis, demandez-vous quelle option votre moi futur souhaitera avoir choisie.
La méthode de la liste de vie - Le test de la septième génération pour les décisions
Avant un choix majeur, demandez comment il affectera les personnes sept générations dans le futur.
Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens - Ralentir pour les décisions à enjeux élevés et irréversibles
Faites correspondre la délibération au coût de l'erreur : dépensez le Système 2 là où le revirement est difficile.
Système 1, Système 2, rendus utilisables - Utiliser la vue à 10 ans pour vérifier l'alignement des valeurs
Demandez-vous : la version à 10 ans de ce choix est-elle cohérente avec ce qui compte réellement pour moi ?
La règle des 10-10-10 - Faire des choix petits et constants
Choisissez l'option légèrement meilleure de façon répétée — la différence quotidienne est invisible, la cumulée ne l'est pas.
L'effet cumulatif, rendu pratique - Ralentir sur les portes à sens unique
Pour les décisions irréversibles, investissez dans la délibération proportionnellement à l'enjeu — pas à votre confiance.
La porte à double sens - Vérifier si vous vivez votre vie ou celle de quelqu'un d'autre
Identifiez les endroits où vos choix reflètent les attentes des autres plutôt que vos propres valeurs.
Les regrets des mourants - Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
Le cadre de minimisation du regret
Préoccupations connexes
- comment faire soi faire un grand décision
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
- Comment prendre des décisions qu'on ne regrettera pas
Demandez-vous : dans 10 ans, regretterai-je davantage de ne pas avoir fait ceci que de l'avoir fait ?
Utiliser l'horizon des 10 ans comme test de regret
- faire un grand décision
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
- Comment prendre des décisions sans regret
Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
- Comment prendre des décisions à long terme
Avant un choix majeur, demandez comment il affectera les personnes sept générations dans le futur.
Le test de la septième génération pour les décisions
- evoi prise de décision
Avant de chercher plus loin, demander si l'information supplémentaire vaut vraiment le coût de l'obtenir.
Calculer la valeur attendue de rassembler plus d'information
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.