Pratiques de coaching pour intérieur remembrance pratique
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour intérieur remembrance pratique, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le dhikr silencieux (khafi) : le souvenir intérieur
Répétez un nom divin ou une phrase intérieurement, avec le cœur plutôt qu'avec la langue.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - L'examen quotidien (bilan de fin de journée)
Passez cinq minutes chaque soir à revoir où vous avez été le plus et le moins fidèle à vous-même aujourd'hui.
Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne - Coordonner le dhikr avec le souffle
Synchronisez le nom divin avec l'inspiration et l'expiration pour rendre le souvenir continu.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - Comprendre l'objectif : polir le miroir du cœur
L'objectif du dhikr est de retirer les voiles de l'oubli pour que le cœur puisse refléter la réalité divine.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - Jyoti dharana — retenir la lumière intérieure
Visualisez une flamme intérieure stable dans l'espace entre les sourcils et reposez-y l'attention.
Trataka : la pratique yogique de la méditation par fixation du regard - La hadra : la cérémonie du dhikr soufi
Participez à la cérémonie collective du dhikr, ou comprenez-la, comme une amplification partagée du souvenir.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - Intégrer le dhikr aux cinq prières quotidiennes
Utilisez le dhikr pour prolonger l'orientation de la salat tout au long de la journée, pas seulement pendant les périodes de pratique formelle.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - Le dhikr soufi : la pratique du souvenir
Le dhikr (arabe : « souvenir ») est la pratique dévotionnelle centrale de l'islam soufi — la répétition rythmique des noms divins, de phrases du Coran (en particulier « La ilaha ill Allah » — il n'y a de dieu que Dieu), ou de courtes prières, seul ou lors d'une cérémonie collective. La pratique vise à polir le cœur (qalb) pour qu'il devienne un miroir de la réalité divine. Le dhikr trouve ses racines dans une injonction coranique (Coran 33:41) et dans la littérature du hadith ; ses formes spécifiques varient largement selon les confréries soufies (tariqas). Certaines composantes — répétition rythmique, coordination respiratoire, présence au moment présent — recoupent des mécanismes étudiés, mais le dhikr dans son ensemble n'a pas été évalué par essais contrôlés. - Le rappel sur page blanche après chaque séance d'étude
Après avoir étudié, fermez tout et écrivez tout ce dont vous vous souvenez sur une page blanche.
Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier - Pratiquer l'investigation pendant l'activité, pas seulement en assise formelle
Amenez la question « qui ? » au milieu des activités quotidiennes — elle n'exige pas l'immobilité.
L'auto-investigation : le chemin d'investigation directe de Ramana Maharshi
Préoccupations connexes
- sufi dhikr le pratiquer de remembrance avec des amis
Le dhikr (arabe : « souvenir ») est la pratique dévotionnelle centrale de l'islam soufi — la répétition rythmique des noms divins, de phrases du Coran (en particulier « La ilaha ill Allah » — il n'y a de dieu que Dieu), ou de courtes prières, seul ou lors d'une cérémonie collective. La pratique vise à polir le cœur (qalb) pour qu'il devienne un miroir de la réalité divine. Le dhikr trouve ses racines dans une injonction coranique (Coran 33:41) et dans la littérature du hadith ; ses formes spécifiques varient largement selon les confréries soufies (tariqas). Certaines composantes — répétition rythmique, coordination respiratoire, présence au moment présent — recoupent des mécanismes étudiés, mais le dhikr dans son ensemble n'a pas été évalué par essais contrôlés.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir
- collective dhikr cérémonie
Participez à la cérémonie collective du dhikr, ou comprenez-la, comme une amplification partagée du souvenir.
La hadra : la cérémonie du dhikr soufi
- continuous remembrance pratique
Synchronisez le nom divin avec l'inspiration et l'expiration pour rendre le souvenir continu.
Coordonner le dhikr avec le souffle
- dhikr et salat
Utilisez le dhikr pour prolonger l'orientation de la salat tout au long de la journée, pas seulement pendant les périodes de pratique formelle.
Intégrer le dhikr aux cinq prières quotidiennes
- dhikr respiration technique
Synchronisez le nom divin avec l'inspiration et l'expiration pour rendre le souvenir continu.
- hadra cérémonie sufi
Participez à la cérémonie collective du dhikr, ou comprenez-la, comme une amplification partagée du souvenir.
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