Pratiques de coaching pour sens à travers amour
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour sens à travers amour, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Trouver du sens à travers l'amour et la connexion
Le sens vit dans la rencontre pleine d'une autre personne — et dans ce que vous vivez et chérissez.
Découvrir un sens à sa vie, rendu pratique - Utilisez l'amour comme ancrage de sens expérientiel
Identifiez la personne ou l'être dont l'amour donne à votre vie le sens le plus clairement ressenti — et retournez à cet ancrage quand le sens est au plus bas.
Les trois sources de sens de Frankl - Écrivez la sagesse que vous avez gagnée — pour une personne précise
Nommez ce que vous savez maintenant et auriez aimé savoir plus tôt, et écrivez-le pour une personne que vous aimez.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous - Recevoir le sens par la beauté, l'amour et la nature
Le sens ne découle pas seulement de ce que vous faites mais de ce que vous vous permettez de pleinement recevoir.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Recevez pleinement le sens expérientiel — dans l'amour, la beauté et la vérité
Pratiquez l'absorption complète des expériences qui comptent le plus plutôt que de les dépasser à la hâte.
Les trois sources de sens de Frankl - Recevoir des cadeaux
Communiquez l'attention par des cadeaux réfléchis et symboliques — la pensée bien plus que le prix.
Les cinq langages de l'amour, honnêtement - Trouver le sens dans — et non malgré — votre souffrance
La souffrance peut être transformée en sens quand nous choisissons ce que nous défendons en son sein.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Connecter les phrases à la chaleur ressentie
Ancrez la pratique dans le sentiment corporel de chaleur, pas seulement les mots.
La méditation de bienveillance aimante (metta) - Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire
Une carte d'amour — le terme de John Gottman — est votre connaissance interne détaillée du monde intérieur de votre partenaire : ses espoirs, ses inquiétudes, ses stress, ses amis et sa vie quotidienne. Les couples qui maintiennent des cartes d'amour riches et à jour naviguent les conflits et les transitions de vie avec beaucoup moins de friction ; la base de recherche est celle des études observationnelles de Gottman sur les couples, qui sont corrélationnelles. - Créer quelque chose qui exprime votre présence unique
L'engagement créatif — faire, enseigner, construire — est une voie directe vers le sens ressenti.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
Préoccupations connexes
- sens à travers amour et beauty
Pratiquez l'absorption complète des expériences qui comptent le plus plutôt que de les dépasser à la hâte.
Recevez pleinement le sens expérientiel — dans l'amour, la beauté et la vérité
- connexion et sens
L'engagement créatif — faire, enseigner, construire — est une voie directe vers le sens ressenti.
Créer quelque chose qui exprime votre présence unique
- emptiness et sens
Quand vous ressentez un ennui ou un vide généralisé que la recherche de plaisir ne comble pas, reconnaissez-le comme un problème de sens, pas un problème d'humeur.
Reconnaissez et nommez le vide existentiel quand il apparaît
- frankl s three sources de sens après une perte
Viktor Frankl a identifié trois voies vers le sens : les valeurs créatrices (ce que vous donnez au monde par le travail ou la création), les valeurs expérientielles (ce que vous recevez de la beauté, de l'amour ou de la vérité), et les valeurs attitudinales (la posture que vous adoptez face à la souffrance inévitable). Le cadre est théorique et clinique ; il est surtout utile comme diagnostic — identifier quelle source est la plus épuisée dans votre vie actuelle.
Les trois sources de sens de Frankl
- meaningful gifts
Communiquez l'attention par des cadeaux réfléchis et symboliques — la pensée bien plus que le prix.
Recevoir des cadeaux
- nature et sens
Le sens ne découle pas seulement de ce que vous faites mais de ce que vous vous permettez de pleinement recevoir.
Recevoir le sens par la beauté, l'amour et la nature
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.