Pratiques de coaching pour relation symbole

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour relation symbole, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Construire des rituels de connexion et de sens partagé
   Créez des rituels répétables qui signalent que la relation est une priorité.
   Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
2. Créer et protéger des rituels de connexion
   Construire de petites cérémonies constantes qui marquent les transitions et signalent « nous comptons ».
   Le système de sens partagé
3. Investir du sens dans des symboles et objets partagés
   Identifiez les objets, lieux, et phrases qui portent du sens pour votre relation.
   Le système de sens partagé
4. Créez et protégez la bulle du couple
   Convenez que chacun place la relation au-dessus de tout tiers, y compris la famille d'origine.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
5. Bâtissez des rituels partagés qui mettent à jour votre carte
   Créez des moments récurrents conçus pour partager des mondes intérieurs, non seulement coordonner des horaires.
   Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire
6. Les comportements d’entretien de la relation
   Les comportements d’entretien de la relation sont les actions quotidiennes que les partenaires utilisent pour soutenir la satisfaction, l’engagement et la proximité relationnels dans la durée. La recherche de Laura Stafford a identifié cinq catégories associées à des preuves — positivité, ouverture, assurances, réseaux sociaux et partage des tâches — la positivité et les assurances montrant les liens les plus forts et les plus constants avec la satisfaction.
7. Ritualisez les bonjours et les au revoir
   Faites des salutations et des départs un arrêt complet délibéré et chaleureux plutôt qu'un bruit de fond.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
8. Créer des rituels de deuil significatifs
   Établissez des pratiques régulières qui honorent la personne et marquent la relation continue.
   Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
9. Construire de petits rituels positifs qui génèrent un excédent passivement
   Des rituels récurrents et petits déposent dans le compte positif sans exiger un effort conscient soutenu.
   Le ratio magique des relations : le principe des 5 pour 1 de Gottman
10. Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
    Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.