Pratiques de coaching pour taoist simplicité pratiquer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour taoist simplicité pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
    Le pu (朴, « bloc non taillé ») est une image centrale du Tao Te King de Laozi représentant un état de simplicité originelle — un potentiel non encombré par un excès de conditionnement, d'opinions et de complexité accumulée. En pratique, le pu signifie revenir délibérément à l'essentiel : dépouiller la complexité inutile dans les décisions, les possessions, les engagements et le discours intérieur pour restaurer une réactivité naturelle.
  2. Revenir à la simplicité
    Retirer la complexité inutile de votre vie et de vos actions — le bloc non taillé a toutes les possibilités ouvertes.
    Wu Wei — la pratique de l'action sans effort
  3. Faire délibérément le choix le plus simple
    Face à une décision avec de nombreuses options, optez par défaut pour la plus simple sauf raison précise de choisir la complexité.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
  4. Pu — la simplicité et le bloc brut
    Revenez régulièrement à un état ouvert, non conditionné, avant d'ajouter complexité ou opinion.
    Le Tao Te King, rendu concret
  5. Revenir à l'essentiel face à l'accablement
    Quand la complexité ou la pression augmente, demandez-vous quelle ou quelles sont les une ou deux choses qui comptent vraiment — et ne faites que celles-là.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
  6. Le Tao Te King, rendu concret
    Le Tao Te King est un classique chinois vieux de 2 500 ans, attribué à Lao Tseu, qui enseigne l'art de l'action sans effort (wu wei), la simplicité et le lâcher-prise — aborder la vie avec moins de force et plus de réceptivité. Sa sagesse est philosophique et contemplative plutôt qu'étudiée empiriquement ; ses pratiques recoupent la pleine conscience et la psychologie basée sur l'acceptation, qui disposent d'une base de recherche plus développée.
  7. Simplifiez l'idée sans la briser
    Trouvez la version exacte la plus simple — simplifier tout en gardant la vérité est le vrai test.
    L'effet protégé : mieux apprendre en enseignant
  8. La pratique de la soustraction
    Identifiez une chose à retirer de votre vie aujourd'hui plutôt qu'une chose à ajouter.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
  9. Faire taire la piste de commentaire
    Remarquez la couche de commentaire intérieur continu sur l'expérience et entraînez-vous à reposer dans l'expérience elle-même.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
  10. Aborder une situation familière avec un regard neuf
    Avant d'entrer dans une conversation ou une tâche récurrente, mettez de côté vos conclusions établies et regardez à nouveau.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé

Préoccupations connexes

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