Self-Discipline
Evidence-based self-discipline practices.
6 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale
Quand le suffisamment bon bat l'optimal — la science des règles qui fonctionnent dans le monde réel
- La discipline égale la liberté : le cadre de Jocko Willink
Pourquoi la structure crée des options — et comment construire les habitudes qui la font fonctionner
- Le miroir de la responsabilisation : la pratique d'honnêteté radicale de David Goggins
L'honnêteté radicale envers soi-même, la méthode du « calus mental » et faire le travail que personne ne voit
- Le petit avantage : la philosophie de Jeff Olson sur les actions constantes et minimes
Pourquoi les habitudes quotidiennes ennuyeuses que d’autres négligent sont celles qui déterminent tout
- Rituels quotidiens : comment les créatifs structurent leurs journées
Les habitudes derrière une production créative prolifique — de Darwin à Beethoven à Toni Morrison
- The Willpower Instinct : ce qu'est réellement l'autodiscipline
La biologie, les limites, et les stratégies qui prolongent réellement l'autocontrôle