Stoicism
Evidence-based stoicism practices.
14 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Amor fati : aimer ce qui arrive
Du défi de Nietzsche aux pratiques qui font de l'acceptation une affirmation
- L'Enchiridion, comme manuel pratique
Le manuel de terrain d'Épictète, transformé en gestes entraînables
- L'inconfort volontaire : la pratique stoïcienne de l'épreuve choisie
Comment l'épreuve choisie entraîne la tolérance, réduit la peur, et construit une confiance authentique
- La citadelle intérieure
La faculté directrice de Marc Aurèle comme entraînement pratique — d'après Pierre Hadot
- La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète
Trier ce qui vous appartient de ce qui ne vous appartient pas — et pourquoi cela change tout
- La méditation de la dernière fois
Utiliser la conscience des fins pour être pleinement présent — sans glisser vers le deuil
- La visualisation négative, la pratique stoïcienne
Comment utiliser la perte imaginée pour approfondir la gratitude — et comment l'empêcher de basculer vers l'inquiétude
- La vue d'en haut
Utiliser la perspective cosmique pour retrouver proportion et calme
- Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques
Les six exercices qui transforment la philosophie en discipline quotidienne
- Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait
Les exercices privés de l'empereur, transformés en discipline quotidienne
- Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
Comment la conscience de la mort aiguise les priorités — et comment l'utiliser sans basculer dans l'effroi
- Premeditatio malorum, en profondeur
Les variantes de la visualisation négative, et comment pratiquer chacune sans risque
- Sénèque sur le temps, en pratique
Traiter le temps comme la seule richesse qu'on ne peut jamais regagner
- Sympatheia — la pratique stoïcienne de l'interconnexion universelle
Comment Marc Aurèle utilisait l'interconnexion comme outil éthique pratique