Pratiquez avec de vraies cibles numériques — numéros de téléphone, dates, faits

Appliquez le système immédiatement à de vrais nombres dont vous avez besoin, non à des exercices abstraits.

Why it works

Le transfert d'une compétence mnémonique pratiquée à un usage réel exige de pratiquer délibérément dans le contexte cible. Encoder une chaîne de chiffres aléatoire dans un exercice construit la mécanique du système, mais encoder un nombre dont vous aurez besoin demain ajoute l'avantage d'encodage motivationnel d'un besoin réel et l'avantage d'auto-référence de la pertinence personnelle.

How to do it

1. Identifiez 5 à 10 nombres dont vous avez réellement besoin de vous souvenir (le poste d'un collègue, une date historique, un code PIN).
2. Encodez chacun avec le système majeur ; placez-le dans un palais s'il fait partie d'un ensemble plus large.
3. Après 24 heures, testez la récupération sans regarder.
4. Suivez quels encodages réussissent et lesquels échouent ; les encodages faibles ont besoin d'une imagerie plus vivante.

Données probantes

Le traitement approprié au transfert — que l'apprentissage dans le contexte d'usage prévu aide la récupération ultérieure dans ce contexte — est bien établi dans la recherche sur la mémoire. La pratique avec du matériel cible correspondant à l'usage réel est meilleure que la pratique avec du matériel analogue mais différent. (observational)

Le traitement approprié au transfert ne garantit pas que l'entraînement mnémonique se généralise largement ; pratiquer avec des types de nombres spécifiques (numéros de téléphone) peut ne pas pleinement préparer à des types de nombres différents (coordonnées) sans pratique ciblée supplémentaire.

Sources

• Morris, Bransford & Franks (1977), levels of processing versus transfer appropriate processing, Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior

Erreur fréquente

Ne jamais pratiquer qu'avec des chaînes de chiffres aléatoires en mode entraînement et ne jamais appliquer le système à de vrais nombres — le système semble plus difficile en situation réelle car la motivation et le contexte de pratique sont différents.