Nommer les catégories par ce qu'elles représentent, pas par leur coût

Étiquetez votre objectif d'épargne « Voyage au Japon » plutôt que « épargne » pour rendre les arbitrages émotionnellement réels.

Why it works

Les noms de catégories abstraits (« épargne », « divers ») retirent le contexte des décisions de dépense. Quand une catégorie est nommée d'après son but réel, le système de décision fondé sur la valeur du cerveau peut peser l'arbitrage concrètement : « est-ce que j'achète ceci maintenant ou est-ce que je finance le voyage au Japon ? » est une invite plus riche que « épargner vs dépenser ». Cela s'appuie sur la recherche en visualisation d'objectifs montrant que des états futurs vivement imaginés augmentent le sacrifice présent.

How to do it

1. Passez en revue chaque nom de catégorie et remplacez les étiquettes génériques par la chose spécifique pour laquelle l'argent est destiné.
2. Pour les objectifs d'épargne, incluez le montant cible et une date : « Voyage Japon — 2000 € d'ici mars. »
3. En réallouant, vous sentirez la spécificité de ce que vous reportez — laissez ce sentiment informer la décision.

Données probantes

La recherche sur la fixation d'objectifs montre que des objectifs spécifiques et vivants suscitent un engagement plus fort que des objectifs abstraits ; la simulation mentale d'un état futur augmente la volonté de sacrifice dans le présent. (mechanistic)

La pratique spécifique de nommer les catégories budgétaires n'a pas été testée directement ; le mécanisme s'appuie sur la recherche sur la spécificité des objectifs et la simulation mentale.

Sources

• Oettingen (2012), future thought and behaviour change, European Review of Social Psychology

Erreur fréquente

Sur-catégoriser en dizaines de petits compartiments, ce qui crée une fatigue décisionnelle au moment de la saisie budgétaire et amène généralement les gens à cesser complètement de budgétiser au niveau de la catégorie.