Pratiche di coaching per filosofía budista in la vida cotidiana

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per filosofía budista in la vida cotidiana, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Porta l'attenzione contemplativa nei momenti ordinari
   Pratica la piena presenza nelle attività quotidiane come forma di attenzione sacra.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
2. Retta visione — vedere chiaramente anziché attraverso la distorsione
   Esamina un problema o una convinzione attuale e chiediti se lo stai vedendo com'è realmente o attraverso una lente di desiderio, avversione o percezione errata.
   Il Nobile Ottuplice Sentiero come Framework Pratico di Vita
3. Vedere gli otto fattori come un sistema mutualmente rinforzante, non una lista di controllo
   Pratica bene un fattore e nota come migliora naturalmente gli altri — questa è la struttura integrata del sentiero.
   Il Nobile Ottuplice Sentiero come Framework Pratico di Vita
4. Quarta nobile verità — impegnarsi nel sentiero come pratica, non come credenza
   La quarta nobile verità è la prescrizione: impegnati nell'Ottuplice Sentiero come un'indagine attiva, non come una dottrina a cui aderire.
   Le Quattro Nobili Verità come cornice pratica
5. Tratta ogni atto come un'offerta — per quanto banale
   Il praticante di karma yoga non divide la vita in sacro e secolare — ogni atto fatto con piena attenzione è pratica.
   Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
6. Allenati con le due verità in tutte le attività
   Tieni insieme sia la realtà relativa (le cose contano) sia la realtà ultima (le cose sono vuote di essenza fissa).
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
7. Il Nobile Ottuplice Sentiero come Framework Pratico di Vita
   Il Nobile Ottuplice Sentiero è il framework pratico del Buddha per porre fine alla sofferenza: retta visione, retta intenzione, retta parola, retta azione, retto sostentamento, retto sforzo, retta consapevolezza e retta concentrazione. "Retto" significa allineato con la visione chiara, non perfezione morale. Il sentiero è integrato e mutualmente rinforzante, non una lista di controllo sequenziale. L'evidenza è in gran parte clinica e meccanicistica; diversi elementi hanno paralleli empirici diretti.
8. Vivi ciò che studi
   Rendi la tua pratica la tua filosofia, non una vita di lettura separata e una vita quotidiana separata.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
9. Pratica la filosofia come esercizio quotidiano
   Riserva del tempo ogni giorno non per leggere filosofia ma per eseguire un esercizio filosofico.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
10. Il lavoro come pratica (samu)
    Porta un'attenzione piena e sincera ai compiti ordinari, trattando l'attività stessa come meditazione.
    Pratica zen (zazen e oltre)

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