Pratiche di coaching per experiencias che vivir prima di morir
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per experiencias che vivir prima di morir, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Riflessione deliberata sulla mortalità
Contempla brevemente la finitezza della tua vita per far emergere ciò che davvero conta per te.
La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica - Il Rimpianto dei Morenti
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici. - Meditazione "ultima volta"
Chiediti: quando è stata l'ultima volta che ho vissuto questo, e quante altre volte potrei viverlo?
Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento - Memento mori come premeditazione ultima
Premedita la perdita finale — la tua stessa morte — come chiarificatore di ciò che conta davvero ora.
Premeditatio Malorum, in Profondità - Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
Il Metodo della Bucket List - Scrivi un breve rendiconto finale
Scrivi come se stessi riferendo sulla tua vita: cosa hai fatto del tuo tempo?
Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta - Melete thanatou — meditazione sulla morte
Contempla brevemente la tua stessa morte oggi per chiarire cosa conta davvero.
Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot - Usa la prospettiva del letto di morte per chiarire ciò che conta
Immagina te stesso alla fine della vita mentre guardi indietro — e usa quella prospettiva per valutare le scelte di oggi.
La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare - Usa la salienza della mortalità per chiarire cosa conta davvero
Rifletti regolarmente sulla finitudine — non per produrre terrore, ma per affinare il rapporto segnale-rumore delle tue scelte.
Il Rimpianto dei Morenti - Nota gli ultimi — la meditazione dell'ultima volta
Nota che ogni esperienza ha un'ultima volta, e riconosci quando ci sei dentro.
Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
Preoccupazioni correlate
- cosa io care su a end di life
Chiediti: se fossi significativamente più vicino alla fine, mi importerebbe ancora di questo?
Usa la mortalità come filtro delle priorità
- esercizio di prospettiva da il lecho di muerte
Scrivi come se stessi riferendo sulla tua vita: cosa hai fatto del tuo tempo?
Scrivi un breve rendiconto finale
- sabiduría extraída di i arrepentimientos in il lecho di muerte
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
Il Rimpianto dei Morenti
- la prueba del lecho di muerte per tomar decisioni
Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
- prospettiva ante il fin di la vida
Immagina te stesso alla fine della vita mentre guardi indietro — e usa quella prospettiva per valutare le scelte di oggi.
Usa la prospettiva del letto di morte per chiarire ciò che conta
- scopo quando morire
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.