Pratiche di coaching per sé expansion modello come relazioni crescere e stagnate noi prima di bed
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé expansion modello come relazioni crescere e stagnate noi prima di bed, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
Il modello di auto-espansione di Arthur Aron propone che le persone siano motivate a crescere — ad espandere il proprio senso di sé incorporando nuove prospettive, competenze e risorse — e che le relazioni siano così motivanti all'inizio perché rappresentano una rapida auto-espansione. L'implicazione pratica ben studiata è che svolgere attività nuove e impegnative con un partner o un amico stretto ripristina l'esperienza di espansione e rivitalizza la vicinanza. Il modello ha una base empirica sostanziale, soprattutto nelle relazioni romantiche. - Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Fate insieme attività nuove e moderatamente impegnative
Le esperienze condivise nuove e leggermente difficili ripristinano l'auto-espansione che mantiene viva la vicinanza.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Proteggi l'espansione resistendo alla deriva verso il puro comfort
Le relazioni lunghe scivolano naturalmente verso comfort e prevedibilità — l'espansione richiede una reiniezione deliberata di novità.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Verifica le relazioni attuali per il tasso di espansione
Le relazioni che hanno smesso di espandersi tendono a sembrare stagnanti — una verifica periodica rivela dove la crescita si è fermata.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Applica il quadro dell'auto-espansione alla crescita individuale, non solo alle relazioni
La stessa motivazione che guida la vicinanza relazionale guida anche il significato individuale — cercare la crescita per se stessa.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Pratica l'inclusione dell'altra persona nel tuo concetto di sé
Le relazioni strette si sviluppano quando incorpori davvero le prospettive e le risorse dell'altro nel tuo modo di pensare — non solo quando trascorri tempo insieme.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Coltivare il mistero: diventare interessanti prima di tutto a se stessi
Investi nella tua vitalità — le tue passioni, i tuoi piaceri, la tua personalità — non principalmente per attrarre il partner, ma perché la tua vitalità è la risorsa da cui attinge il desiderio.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Condividi regolarmente attività nuove e piacevoli
Fate cose nuove insieme — non solo quelle comode o abituali.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Usa l'autorivelazione strutturata e crescente per accelerare la vicinanza
La vicinanza può essere generata deliberatamente attraverso un'autorivelazione reciproca e gradualmente più profonda — non solo attraverso il tempo.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
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Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
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Il modello di auto-espansione di Arthur Aron propone che le persone siano motivate a crescere — ad espandere il proprio senso di sé incorporando nuove prospettive, competenze e risorse — e che le relazioni siano così motivanti all'inizio perché rappresentano una rapida auto-espansione. L'implicazione pratica ben studiata è che svolgere attività nuove e impegnative con un partner o un amico stretto ripristina l'esperienza di espansione e rivitalizza la vicinanza. Il modello ha una base empirica sostanziale, soprattutto nelle relazioni romantiche.
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Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
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Il modello di auto-espansione di Arthur Aron propone che le persone siano motivate a crescere — ad espandere il proprio senso di sé incorporando nuove prospettive, competenze e risorse — e che le relazioni siano così motivanti all'inizio perché rappresentano una rapida auto-espansione. L'implicazione pratica ben studiata è che svolgere attività nuove e impegnative con un partner o un amico stretto ripristina l'esperienza di espansione e rivitalizza la vicinanza. Il modello ha una base empirica sostanziale, soprattutto nelle relazioni romantiche.
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