Pratiche di coaching per tao te ching con mio partner

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tao te ching con mio partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Il Tao Te Ching, Reso Pratico
   Il Tao Te Ching è un classico cinese di 2.500 anni attribuito a Lao Tzu che insegna l'arte dell'azione senza sforzo (wu wei), la semplicità, e il cedere — incontrare la vita con meno forza e più ricettività. La sua saggezza è filosofica e contemplativa piuttosto che studiata empiricamente; le sue pratiche si sovrappongono alla mindfulness e alla psicologia basata sull'accettazione, che hanno una base di ricerca più sviluppata.
2. Costruisci rituali condivisi che aggiornano la tua mappa
   Crea momenti ricorrenti progettati per condividere mondi interiori, non solo coordinare programmi.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
3. Trovare e seguire la grana della situazione
   Prima di agire, leggi la struttura naturale della situazione e trova la linea di minor attrito.
   Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
4. Il valore del vuoto — fare spazio
   Preserva deliberatamente tempo non programmato e non strutturato come lo spazio da cui emergono chiarezza e creatività.
   Il Tao Te Ching, Reso Pratico
5. Pu — semplicità e il blocco non scolpito
   Ritorna regolarmente a uno stato aperto e non condizionato prima di aggiungere complessità o opinione.
   Il Tao Te Ching, Reso Pratico
6. Fai la conversazione centrale di Hold Me Tight
   Condividi ciò di cui hai più bisogno che venga sentito, e ricevi ciò di cui il tuo partner ha più bisogno che tu ascolti.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
7. Trovare l'uso dello spazio vuoto
   Crea vuoto deliberato — nella tua agenda, nella tua mente, nel tuo output — e lascia che faccia il suo lavoro.
   Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
8. Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
   Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
   Comportamenti di mantenimento della relazione
9. Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
   Il wu wei — spesso tradotto "non-azione" o "azione senza sforzo" — è un concetto centrale del Taoismo, in particolare come espresso nel Tao Te Ching attribuito a Laozi e nello Zhuangzi. Non significa non fare nulla; significa agire in accordo con la grana naturale delle situazioni invece che contro di essa attraverso lo sforzo forzato. I testi classici lo insegnano quasi interamente attraverso esempi: l'acqua, che cede il percorso ma mai la destinazione ed eventualmente scava la pietra; il Cuoco Ding nello Zhuangzi, la cui lama resta affilata per diciannove anni perché taglia lungo le giunture naturali del bue invece di fare a pezzi l'osso; il sovrano nel Tao Te Ching che governa così leggermente che il popolo crede di essersi governato da sé; i trenta raggi di una ruota utili solo grazie al vuoto al centro. Esempi quotidiani nello stesso spirito: aspettare il momento giusto per affrontare una conversazione difficile invece di forzarla stasera; cedere in una discussione per lasciar passare la forza dell'altra persona invece di contrapporla; fare un passo indietro da un processo che stavi micro-gestendo ansiosamente; lasciare spazio vuoto deliberato in un'agenda affollata. Come pratica, si sovrappone al flow, all'accettazione e al pensiero ecologico — sebbene il contesto filosofico taoista gli dia una forma distintiva che questi quadri non catturano pienamente.
10. Praticare il cedere come forma di forza
    Quando incontri la forza, cedi prima di essa — non per sconfitta ma per reindirizzarla.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo

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