Pratiche di coaching per acqua metaphor tao

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per acqua metaphor tao, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Fidarsi del dispiegarsi naturale delle cose
    Smetti di micro-gestire i risultati e lascia che i processi si sviluppino al proprio ritmo.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  2. Praticare il cedere come forma di forza
    Quando incontri la forza, cedi prima di essa — non per sconfitta ma per reindirizzarla.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  3. Trovare e seguire la grana della situazione
    Prima di agire, leggi la struttura naturale della situazione e trova la linea di minor attrito.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  4. Ritornare alle radici — rinnovamento regolare
    Costruisci momenti ricorrenti di quiete e reset, non solo quando sei esausto, ma come manutenzione continua.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  5. Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
    Il wu wei — spesso tradotto "non-azione" o "azione senza sforzo" — è un concetto centrale del Taoismo, in particolare come espresso nel Tao Te Ching attribuito a Laozi e nello Zhuangzi. Non significa non fare nulla; significa agire in accordo con la grana naturale delle situazioni invece che contro di essa attraverso lo sforzo forzato. I testi classici lo insegnano quasi interamente attraverso esempi: l'acqua, che cede il percorso ma mai la destinazione ed eventualmente scava la pietra; il Cuoco Ding nello Zhuangzi, la cui lama resta affilata per diciannove anni perché taglia lungo le giunture naturali del bue invece di fare a pezzi l'osso; il sovrano nel Tao Te Ching che governa così leggermente che il popolo crede di essersi governato da sé; i trenta raggi di una ruota utili solo grazie al vuoto al centro. Esempi quotidiani nello stesso spirito: aspettare il momento giusto per affrontare una conversazione difficile invece di forzarla stasera; cedere in una discussione per lasciar passare la forza dell'altra persona invece di contrapporla; fare un passo indietro da un processo che stavi micro-gestendo ansiosamente; lasciare spazio vuoto deliberato in un'agenda affollata. Come pratica, si sovrappone al flow, all'accettazione e al pensiero ecologico — sebbene il contesto filosofico taoista gli dia una forma distintiva che questi quadri non catturano pienamente.
  6. Il Tao Te Ching, Reso Pratico
    Il Tao Te Ching è un classico cinese di 2.500 anni attribuito a Lao Tzu che insegna l'arte dell'azione senza sforzo (wu wei), la semplicità, e il cedere — incontrare la vita con meno forza e più ricettività. La sua saggezza è filosofica e contemplativa piuttosto che studiata empiricamente; le sue pratiche si sovrappongono alla mindfulness e alla psicologia basata sull'accettazione, che hanno una base di ricerca più sviluppata.
  7. Il valore del vuoto — fare spazio
    Preserva deliberatamente tempo non programmato e non strutturato come lo spazio da cui emergono chiarezza e creatività.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  8. Tornare alla semplicità
    Elimina la complessità non necessaria dalla tua vita e dalle tue azioni — il blocco non scolpito ha tutte le possibilità aperte.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  9. Cedere — incontrare la forza con la morbidezza
    Rispondi al conflitto o alla resistenza con flessibilità invece che con contropressione.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  10. Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
    Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
    L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica

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