Interferenza contestuale per l'integrazione

Una volta che le sotto-abilità sono automatiche, intrecciale casualmente per cementare l'integrazione.

Why it works

Una volta che i singoli componenti sono automatici, la sfida dell'integrazione è diversa: chi apprende deve eseguire il componente giusto al momento giusto, non solo eseguirlo correttamente. L'interferenza contestuale — l'intreccio casuale dei componenti — forza il recupero e la selezione costanti, il che costruisce lo strato decisionale sopra le sotto-abilità automatiche. La pratica a blocchi di componenti già automatici aggiunge poco; l'intreccio è la modalità produttiva.

How to do it

1. Conferma che ogni componente supera il criterio del doppio compito individualmente.
2. Crea un programma di allenamento che presenti gli stimoli dei componenti in ordine casuale.
3. Non permettere sequenze prevedibili dello stesso componente — la casualità è il meccanismo.
4. Misura la qualità dell'integrazione dalla fluidità dell'abilità combinata, non dall'accuratezza dei componenti.

Prove scientifiche

Gli effetti dell'interferenza contestuale sono ben documentati: la pratica casuale produce ritenzione e trasferimento superiori rispetto alla pratica a blocchi, nonostante una prestazione immediata inferiore, sia nelle abilità motorie che cognitive. (rct)

I benefici dell'interferenza contestuale sono maggiori per la ritenzione; la prestazione immediata sotto pratica casuale spesso appare peggiore di quella a blocchi, il che può fuorviare i praticanti verso il ritorno all'allenamento a blocchi.

Fonti

• Shea & Morgan (1979), contextual interference and motor skill, Journal of Motor Behavior
• Magill & Hall (1990), review of contextual interference, Human Movement Science
• Shea, J. B., & Morgan, R. L. (1979). Contextual interference effects on the acquisition, retention, and transfer of a motor skill. Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory, 5(2), 179–187.
• Magill, R. A., & Hall, K. G. (1990). A review of the contextual interference effect in motor skill acquisition. Human Movement Science, 9(3–4), 241–289.

Errore comune

Continuare a praticare a blocchi le sotto-abilità già automatiche invece di passare all'integrazione casuale, il che è comodo ma non aggiunge automaticità e ritarda l'integrazione.