Spirituality & Eastern
Evidence-based spirituality & eastern practices.
14 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
Riconciliazione attraverso responsabilità radicale e perdono
- Il Dhikr Sufi: la Pratica del Ricordo
Il ricordo di Dio nella tradizione sufi — forme, meccanismi e limiti onesti
- Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
Il lavoro come devozione — il sentiero completo del karma yoga dalla Gita alla pratica quotidiana
- Koan zen: l'indagine oltre la ragione
Pratica di indagine Rinzai: come funzionano i koan, come avvicinarli e limiti onesti
- L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
I cinque passi della revisione ignaziana — fonte, struttura e note oneste su cosa offre ciascun movimento
- La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
Agire senza attaccamento agli esiti — l'insegnamento pratico della Gita su lavoro, dovere e libertà
- La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
La mappa di Giovanni della Croce della desolazione spirituale e le pratiche che la navigano
- La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
Amore, non-conoscenza e l'intento nudo — come praticare il metodo della Nube
- La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
Serenità, coraggio, e saggezza — il diagnostico in tre parti che rende la preghiera una pratica
- Lectio Divina: La Lettura Sacra
I quattro movimenti della lettura sacra — come praticarli e cosa fanno
- Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
I 59 slogan e la loro applicazione pratica all'avversità quotidiana e alla compassione
- Metta Bhavana: La Pratica della Gentilezza Amorevole
Coltivazione sistematica della benevolenza verso se stessi, gli altri e tutti gli esseri
- Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
Il percorso contemplativo di Merton — silenzio, presenza e trasformazione interiore
- Tonglen: la pratica tibetana del prendere e dare
Muoversi verso la sofferenza sul respiro — la radicale pratica di compassione del buddhismo tibetano