Rimuovi un piccolo ostacolo alla volta

Elimina piccoli punti di attrito così il buon comportamento diventa la via di minor resistenza.

Why it works

Il comportamento segue la via di minor resistenza, così piccoli attriti sopprimono silenziosamente le buone abitudini e piccole comodità le abilitano silenziosamente. Rimuovere un ostacolo alla volta abbassa costantemente il costo del comportamento che vuoi, il che aumenta quanto spesso accade senza richiedere forza di volontà extra.

How to do it

1. Nota una piccola cosa che rende il comportamento desiderato leggermente più difficile.
2. Rimuovi o riduci quel singolo punto di attrito.
3. Ripeti regolarmente — molti piccoli attriti rimossi si sommano in un percorso senza attrito.

Prove scientifiche

Reducing friction to make a behavior easier is well supported in behavior-change and choice-architecture research; doing it incrementally is the kaizen flavor of that principle. (observational)

Friction reduction shifts the easy default but does not supply motivation; it helps a wanted behavior, it cannot manufacture the want.

Fonti

• Choice-architecture / friction-reduction research (small barriers and conveniences shift behavior)

Errore comune

Cercare di rimuovere ogni ostacolo in una volta in una grande riorganizzazione che non viene mai finita, invece di eliminare un piccolo attrito alla volta.