Definisci "abbastanza" prima di averne bisogno

Nomina il punto oltre il quale più denaro non ti compra più nulla che apprezzi.

Why it works

Senza un "abbastanza" definito, il traguardo si sposta con qualunque cosa ti confronti, così nessuna quantità sembra mai sufficiente. Impegnarsi in anticipo con un numero e una ragione converte una corsa infinita guidata dall'invidia in un obiettivo finito e soddisfacibile — rimuovendo la trappola in cui le persone rischiano ciò che hanno e di cui hanno bisogno per ciò che non hanno e di cui non hanno bisogno.

How to do it

1. Scrivi come appare concretamente "abbastanza" — la vita, non il numero per primo, poi il numero.
2. Decidilo prima di un colpo di fortuna o di un periodo positivo, quando non sei ancorato a un confronto.
3. Nomina cosa rischieresti di perdere inseguendo di più, e se ne vale la pena.

Prove scientifiche

Si collega alla teoria del confronto sociale e alla ricerca sul tapis roulant edonico: la soddisfazione è relativa a un punto di riferimento mobile, quindi obiettivi indefiniti restano perennemente insoddisfatti. (observational)

Che il confronto eroda la soddisfazione è ben stabilito; la pratica specifica di scrivere un numero "abbastanza" è consiglio pratico costruito su quel meccanismo.

Fonti

• Festinger (1954), social comparison theory; Brickman & Campbell, the hedonic-treadmill concept

Errore comune

Impostare "abbastanza" come un numero senza vita collegata, così sale silenziosamente ogni volta che qualcuno intorno a te ha di più.