Práticas de coaching para como solicitar adaptações no estágio ou no trabalho por causa do autismo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como solicitar adaptações no estágio ou no trabalho por causa do autismo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Peça a conversa da forma certa
Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede - Acompanhe e comunique mudanças de sensibilidade sensorial durante o SSP
Monitorar a reatividade sensorial entre sessões dá ao clínico os dados para ritmar o protocolo com segurança.
O Protocolo Safe and Sound (SSP): O Que É e o Que Mostra a Evidência - Lidando com interrupções externas
Use o protocolo informar–negociar–agendar–retornar para proteger o sprint.
A Técnica Pomodoro, na Prática - Use um body double para tarefas de baixa iniciação
Trabalhe na presença física ou virtual de outra pessoa para tomar emprestado o impulso de iniciação dela.
Iniciação de Tarefas: Superando o Problema de Começar - Projete um sinal ambiental de iniciação
Crie um sinal sensorial específico que sinalize de forma confiável "o trabalho começa agora".
Iniciação de Tarefas: Superando o Problema de Começar - Comunique sua contagem de colheres a quem precisa saber
Dê às pessoas próximas a você um atalho para sua capacidade disponível, para que possam ajustar expectativas sem exigir uma explicação médica toda vez.
A Teoria das Colheres, na Prática - Modificar o ambiente para reduzir a aversão sensorial
O contexto em que você faz uma tarefa é parte de sua aversividade — mude o recipiente.
Aversão à Tarefa e Procrastinação - Prepare perguntas cuja resposta você genuinamente não sabe
Pergunte sobre as realidades não escritas da função — o que nenhuma vaga de emprego revela.
Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede - Use a técnica da porta na cara para fazer o pedido real parecer pequeno
Faça primeiro um pedido grande e razoável; depois que for recusado, seu pedido real (menor) parece uma concessão.
O Princípio do Contraste, na Prática - Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
Preocupações relacionadas
- pedir a um colega que vá conversar em outro lugar
Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
Peça a conversa da forma certa
- Esquizofrenia no trabalho: que ajustes razonables pode solicitar quem a padece
Dê às pessoas próximas a você um atalho para sua capacidade disponível, para que possam ajustar expectativas sem exigir uma explicação médica toda vez.
Comunique sua contagem de colheres a quem precisa saber
- candidatar-se a empregos quando meu parceiro está esperando um filho
Substitua a navegação passiva em quadros de vagas pela pesquisa ativa sobre organizações específicas que você quer entender.
Construa e trabalhe uma lista-alvo de funções e organizações
- meu gerente pode me pedir para encontrar alguém para cobrir meus turnos depois que eu pedi demissão
Substitua a navegação passiva em quadros de vagas pela pesquisa ativa sobre organizações específicas que você quer entender.
- como convidar um amigo próximo para sair de forma delicada
Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
- como pedir a vaga diretamente durante uma entrevista de emprego
Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.