Práticas de coaching para como comunicar a um novo colega de trabalho que não me sinto confortável com toques
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como comunicar a um novo colega de trabalho que não me sinto confortável com toques, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Segurança Psicológica em Equipes - Comece por como você se sente, não pelo que a pessoa fez
Abra com "Eu sinto [emoção] quando [situação]" antes de descrever o que você quer que mude.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Calibre o espelhamento às normas culturais e individuais
O que soa como sintonia calorosa em um contexto cultural soa como intrusivo ou zombeteiro em outro.
Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática - Aparente confiança mesmo quando você não a sente
Mantenha contato visual, voz firme e postura ereta — a confiança é encenada antes de ser sentida.
DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia - Use o toque físico para reforçar a segurança emocional
O toque é um comportamento de apego: se aproximar e ser acolhido fisicamente reforça o vínculo emocional.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Revele suas próprias preferências de estilo aos outros
Diga às pessoas como você melhor recebe informação — para que possam aplicar a Regra de Platina de volta a você.
A Regra de Platina - Envie atualizações de status proativas e breves
Atualize seu gestor sobre trabalho importante antes que ele pergunte — no formato e frequência que ele realmente quer.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Comunique limites diretamente
Declare o limite de forma clara e respeitosa, assumindo-o como seu, e não como acusação.
Estabelecendo Limites, na Prática - Apareça para a pessoa, não só para a entrega
Reconheça o que está acontecendo na vida de alguém quando isso claramente a está afetando — antes de tratar do trabalho.
Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical - Toque físico
Expresse afeto através do toque não sexual — dar as mãos, abraços, uma mão no ombro.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente
Preocupações relacionadas
- é sensato abordar o comportamento de dar as mãos no ambiente de trabalho e, se sim, como?
Reconheça o que está acontecendo na vida de alguém quando isso claramente a está afetando — antes de tratar do trabalho.
Apareça para a pessoa, não só para a entrega
- como falar com o chefe sobre comportamentos nervosos recorrentes sem ser ofensivo
Atualize seu gestor sobre trabalho importante antes que ele pergunte — no formato e frequência que ele realmente quer.
Envie atualizações de status proativas e breves
- como dizer a um colega para se vestir de forma mais adequada para o escritório
Combine com o nível de detalhe, ritmo e canal preferidos do seu gestor — não os seus.
Adapte-se ao estilo de comunicação do seu gestor
- colega me tocou de forma inapropriada: como posso fazer para que ela seja demitida?
Use a técnica da seta para identificar a crença central que move sua interpretação de pior cenário do que alguém fez.
Seta descendente para interpretar o comportamento dos outros
- colegas pedindo demissão em circunstâncias especiais: contar ao gestor deve ser uma das minhas opções?
Declare seu desacordo claramente, dê seu raciocínio e depois se comprometa com a decisão — sem sacrificar nem honestidade nem lealdade.
Discorde do seu gestor de forma construtiva
- como posso pedir ao meu chefe que pare de me expor constantemente no trabalho?
Atualize seu gestor sobre trabalho importante antes que ele pergunte — no formato e frequência que ele realmente quer.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.