Práticas de coaching para como lidar com colegas de trabalho tóxicos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com colegas de trabalho tóxicos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
   Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
   Segurança Psicológica em Equipes
2. Faça uma pausa estruturada
   Saia temporariamente da situação de provocação com um plano para voltar — não como evitação, mas como regulação da ativação.
   Gestão da Raiva de Novaco, na Prática
3. Dê voz a quem tem perspectivas desconfortáveis
   Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
   Liderança Adaptativa, na Prática
4. Reconheça e substitua os Quatro Cavaleiros
   Crítica, desprezo, defensividade e o muro de silêncio têm, cada um, um antídoto específico.
   A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos
5. Responda de forma não punitiva aos erros
   Quando alguém trouxer a você um problema ou erro, faça sua primeira reação ser curiosidade, não culpa.
   Segurança Psicológica em Equipes
6. Apareça para a pessoa, não só para a entrega
   Reconheça o que está acontecendo na vida de alguém quando isso claramente a está afetando — antes de tratar do trabalho.
   Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
7. Repare deliberadamente um relacionamento líder-liderado danificado
   Tome medidas ativas para reiniciar um relacionamento deteriorado, em vez de permitir que a esquiva agrave o dano.
   Troca Líder-Membro (LMX), na Prática
8. Envolva-se em conflito ideológico produtivo
   Equipes que evitam conflito não evitam o desacordo — elas o enterram, onde cresce em ressentimento e más decisões.
   As Cinco Disfunções de uma Equipe, na Prática
9. Seja Gentil: sem ataques, ameaças ou expressões de desprezo
   Diga o que precisa dizer sem agressão, sarcasmo ou desprezo — mesmo quando estiver magoado ou com raiva.
   GIVE: A Habilidade da DBT para Preservar Relacionamentos em Conversas Difíceis
10. Traga uma solução proposta quando trouxer um problema
    Descreva o problema e seu caminho recomendado antes de pedir uma decisão.
    Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.