Práticas de coaching para portfólio de significado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para portfólio de significado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Cultive muitos pequenos ikigai
   Construa um portfólio de pequenas fontes de valer-a-pena, em vez de apostar num único grande propósito.
   Ikigai, Explicado com Honestidade
2. Mantenha fontes de sentido proativamente, não apenas após a crise
   Construa um sistema de sentido robusto o suficiente antes do próximo estressor para que qualquer evento único seja menos propenso a despedaçá-lo completamente.
   Enfrentamento pela Construção de Sentido, na Prática
3. Audite qual fonte de sentido está atualmente esgotada
   Avalie regularmente qual das três fontes está mais faminta na sua vida atual e reinvista ali primeiro.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
4. Mapeie suas fontes pessoais de sentido
   Identifique as atividades, relacionamentos e crenças específicas que fazem a vida parecer digna de ser vivida.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
5. Receba sentido através da beleza, do amor e da natureza
   O sentido flui não apenas do que você faz, mas do que você se permite receber plenamente.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
6. Receba plenamente o sentido experiencial — no amor, na beleza e na verdade
   Pratique absorver totalmente as experiências que mais importam, em vez de passar por elas apressadamente.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
7. Invista significado em símbolos e objetos compartilhados
   Identifique os objetos, lugares e frases que carregam significado para o seu relacionamento.
   O Sistema de Significado Compartilhado
8. Crie algo que expresse sua presença única
   O engajamento em trabalho criativo — fazer, ensinar, construir — é um caminho direto para o sentido sentido.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
9. Faça a pergunta do legado
   Do que esse esforço terá feito parte, quando você olhar para trás?
   Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
10. Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
    Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
    Vínculos Contínuos no Luto, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.