Práticas de coaching para A Disciplina Estoica da Ação

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A Disciplina Estoica da Ação, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Disciplina Estoica da Ação
    Pierre Hadot identificou a "disciplina da ação" como a segunda de três práticas espirituais estoicas: agir a serviço da comunidade e do bem comum, mantendo o resultado com leveza por meio de uma "cláusula de reserva". Ela treina uma ação deliberada e alinhada a valores que não é descarrilada pela dependência do resultado — uma resposta prática ao problema de agir bem em um mundo incerto.
  2. Adicione a cláusula de reserva a toda ação significativa
    Aja por completo — "eu vou fazer X, se os deuses permitirem" — mantendo a intenção firme e o resultado com leveza.
    A Disciplina Estoica da Ação
  3. Dê atenção plena à ação presente
    Faça o que você está fazendo por completo — não enquanto administra o passado ou planeja o futuro.
    A Disciplina Estoica da Ação
  4. A disciplina da ação
    Aja pelo bem comum, com uma "cláusula de reserva": eu pretendo isto, se o destino permitir.
    A Cidadela Interior
  5. Treinamento diário da faculdade dirigente
    Trate as dificuldades de cada dia como material de treinamento para fortalecer a faculdade dirigente.
    A Cidadela Interior
  6. Trate cada obstáculo como uma oportunidade para a disciplina da ação
    Quando algo bloqueia sua ação pretendida, pergunte que resposta virtuosa o próprio obstáculo exige.
    A Disciplina Estoica da Ação
  7. Aja como um animal social racional — lembre-se de sua dupla natureza
    Antes de agir, verifique ambos: isso é racional (consistente com razão e realidade)? E é social (serve aos outros)?
    A Disciplina Estoica da Ação
  8. Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
    O estoicismo é uma filosofia prática, não apenas uma visão de mundo: um punhado de exercícios repetíveis — separar o que você controla do que não controla, ensaiar a adversidade com antecedência, tomar a visão mais ampla, e revisar seu dia — treinam você a manter seu julgamento firme quando as circunstâncias não estão. Vários desses exercícios são os ancestrais históricos diretos da terapia cognitivo-comportamental moderna, que é a melhor evidência que temos para eles.
  9. A Disciplina Estoica do Desejo
    Pierre Hadot identificou a "disciplina do desejo" como uma das três práticas espirituais estoicas: treinar-se para desejar apenas o que está sob seu poder (virtude, seus próprios julgamentos e respostas) e ser indiferente ao que não está. A prática mira a causa raiz da maior parte do sofrimento humano — ansiar por coisas fora do seu controle — em vez de seus sintomas.
  10. Tome ação deliberada e persistente
    A percepção te prepara; a ação te move através — comece de onde você está, com o que tem.
    O Obstáculo é o Caminho, na Prática

Preocupações relacionadas

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