Práticas de coaching para A disciplina estoica da ação quando estás esgotado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A disciplina estoica da ação quando estás esgotado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Disciplina Estoica da Ação
    Pierre Hadot identificou a "disciplina da ação" como a segunda de três práticas espirituais estoicas: agir a serviço da comunidade e do bem comum, mantendo o resultado com leveza por meio de uma "cláusula de reserva". Ela treina uma ação deliberada e alinhada a valores que não é descarrilada pela dependência do resultado — uma resposta prática ao problema de agir bem em um mundo incerto.
  2. A disciplina da ação
    Aja pelo bem comum, com uma "cláusula de reserva": eu pretendo isto, se o destino permitir.
    A Cidadela Interior
  3. Dê atenção plena à ação presente
    Faça o que você está fazendo por completo — não enquanto administra o passado ou planeja o futuro.
    A Disciplina Estoica da Ação
  4. A dicotomia do controle
    Classifique cada situação no que está sob seu poder (julgamentos, escolhas, esforço) e no que não está (resultados, os outros, o passado).
    Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
  5. A verificação da dicotomia do controle
    Antes de reagir a qualquer evento, classifique-o: "isso está sob meu controle, ou não?"
    A Revisão Diária Estoica
  6. Treinamento diário da faculdade dirigente
    Trate as dificuldades de cada dia como material de treinamento para fortalecer a faculdade dirigente.
    A Cidadela Interior
  7. Adicione a cláusula de reserva a toda ação significativa
    Aja por completo — "eu vou fazer X, se os deuses permitirem" — mantendo a intenção firme e o resultado com leveza.
    A Disciplina Estoica da Ação
  8. Oriente a ação para o bem comum
    Antes de agir, pergunte: isso serve só a mim, ou contribui para algo além de mim mesmo?
    A Disciplina Estoica da Ação
  9. Trate cada obstáculo como uma oportunidade para a disciplina da ação
    Quando algo bloqueia sua ação pretendida, pergunte que resposta virtuosa o próprio obstáculo exige.
    A Disciplina Estoica da Ação
  10. Use a vontade para suportar o que você não pode mudar
    Quando percepção e ação se esgotam, a vontade é como você carrega o que resta com dignidade.
    O Obstáculo é o Caminho, na Prática

Preocupações relacionadas

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