Self-Discipline
Evidence-based self-discipline practices.
6 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- A Pequena Vantagem: A Filosofia de Jeff Olson sobre Ações Pequenas e Consistentes
Por que os hábitos diários chatos que os outros ignoram são os que determinam tudo
- Disciplina é Liberdade: O Modelo de Jocko Willink
Por que a estrutura cria opções — e como construir os hábitos que fazem isso funcionar
- Heurísticas Simples: O Argumento de Gerd Gigerenzer para o Pensamento Rápido e Frugal
Quando o bom o suficiente supera o ótimo — a ciência das regras que funcionam no mundo real
- O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins
Autohonestidade radical, o método de calejar a mente e fazer o trabalho que ninguém mais vê
- O Instinto da Força de Vontade: O Que É Autocontrole
A biologia, os limites e as estratégias que realmente ampliam o autocontrole
- Rituais Diários: Como Pessoas Criativas Estruturam Seus Dias
Os hábitos por trás da produção criativa prolífica — de Darwin a Beethoven a Toni Morrison