Stoicism
Evidence-based stoicism practices.
14 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- A Cidadela Interior
A faculdade dirigente de Marco Aurélio como um treinamento prático — segundo Pierre Hadot
- A Dicotomia do Controle: A Lição Central de Epicteto
Separando o que é seu do que não é — e por que isso muda tudo
- A Meditação da Última Vez
Como usar a consciência dos fins para estar plenamente presente — sem escorregar para o luto
- A Visão do Alto
Como usar a perspectiva cósmica para restaurar proporção e calma
- Amor Fati: Amar o Que Acontece
O que Nietzsche quis dizer, como difere do estoicismo e o que fazer com isso
- Desconforto Voluntário: A Prática Estoica da Dificuldade Escolhida
Como a dificuldade escolhida treina tolerância, reduz o medo e constrói confiança genuína
- Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
Os seis exercícios que transformam a filosofia em uma disciplina diária
- Meditações, Como Marco Praticava
Os exercícios privados do imperador, transformados de volta em uma disciplina diária
- Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
Como a consciência da morte aguça as prioridades — e como usá-la sem escorregar para o pavor
- O Enchiridion, como Manual
O manual de campo de Epicteto, transformado em movimentos treináveis
- Premeditatio Malorum, em Profundidade
As variantes da visualização negativa, e como executar cada uma com segurança
- Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
Tratar o tempo como a única riqueza que você não pode recuperar
- Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal
Como Marco Aurélio usou a interconexão como uma ferramenta ética prática
- Visualização Negativa, a Prática Estoica
Como usar a perda imaginada para aprofundar a gratidão — e como evitar que ela se transforme em preocupação