Confie na capacidade da pessoa de encontrar seu próprio caminho

Sustente a crença de que ela consegue atravessar isso — não a trate como frágil ou como um problema a administrar.

Why it works

Tratar alguém como frágil ou como um problema a resolver comunica sutilmente "você não consegue lidar com isso", o que mina sua autonomia. Acolher o espaço se apoia na premissa centrada na pessoa de que as pessoas têm uma tendência inata ao crescimento quando recebidas com aceitação e não julgamento. Confiar no processo da pessoa impede que você a resgate de formas que a tornam mais dependente e menos recursada.

How to do it

1. Sustente a postura "você pode encontrar seu caminho através disso", em vez de "eu preciso te salvar".
2. Ofereça presença e reflexão em vez de diretrizes sobre o que a pessoa deveria fazer.
3. Resista a resgatar, o que pode dizer sutilmente à pessoa que ela é incapaz.

Evidência

Enraizado na teoria centrada na pessoa de Rogers, de que uma presença acolhedora e não diretiva apoia a tendência atualizante própria da pessoa. É uma postura clínica bem estabelecida, não uma técnica testada discretamente, então mecanística/clínica. (clinical)

Confiar no processo de alguém não significa ignorar risco genuíno; preocupações de segurança (por exemplo, autolesão) prevalecem sobre a não diretividade.

Erro comum

Assumir controle excessivo — tomar conta do problema e das emoções da pessoa por ela, o que aprofunda seu desamparo mesmo quando parece cuidado.