Tenha a conversa sobre legado

Discutam o que querem que este relacionamento represente e o que querem deixar para trás.

Why it works

Pesquisas sobre motivação autotranscendente sugerem que conectar o comportamento presente a um legado maior — o que você quer construir, deixar ou se tornar juntos — aumenta o comprometimento e faz sacrifícios de curto prazo parecerem válidos. Um casal que consegue articular um legado compartilhado tem uma estrela-guia que orienta decisões durante conflito ou incerteza.

How to do it

1. Perguntem: "Se olharmos para trás a partir do fim de nossas vidas, o que queremos ter construído ou contribuído juntos?"
2. Incluam o efeito do relacionamento sobre outros: filhos, comunidade, trabalho, como vocês se apresentam para os amigos.
3. Escrevam uma versão de um parágrafo desse legado e voltem a ela anualmente.
4. Diante de uma grande decisão, perguntem: "Essa escolha serve ao legado que queremos?"

Evidência

Metas autotranscendentes — metas que vão além do interesse próprio, em direção aos outros ou a um propósito maior — estão associadas a motivação sustentada e bem-estar em pesquisas sobre metas. (observational)

A aplicação ao legado compartilhado de casais especificamente é uma extensão fundamentada; a evidência direta para esse enquadramento como intervenção de casal é limitada.

Fontes

• Crocker, Canevello & Brown (2010), social motivation in romantic relationships, Journal of Personality and Social Psychology

Erro comum

Tornar a conversa sobre legado abstrata e aspiracional sem fundamentá-la em escolhas presentes específicas — uma declaração de legado sem implicações comportamentais não muda nada.