Pratique com alvos numéricos reais -- telefones, datas, fatos

Aplique o sistema imediatamente a números reais que você precisa, não a exercícios abstratos.

Why it works

A transferência de uma habilidade mnemônica praticada para o uso no mundo real exige prática deliberada no contexto-alvo. Codificar uma sequência numérica aleatória em um exercício constrói a mecânica do sistema, mas codificar um número que você precisará amanhã acrescenta a vantagem motivacional de codificação da necessidade genuína e a vantagem de autorreferência da relevância pessoal.

How to do it

1. Identifique de 5 a 10 números que você genuinamente precisa lembrar (o ramal de um colega, uma data histórica, um PIN).
2. Codifique cada um usando o Sistema Maior; coloque-o em um palácio se fizer parte de um conjunto maior.
3. Após 24 horas, teste a recuperação sem olhar.
4. Acompanhe quais codificações funcionam e quais falham; codificações fracas precisam de imagens mais vívidas.

Evidência

O processamento apropriado à transferência -- a ideia de que aprender no contexto do uso pretendido ajuda a recuperação posterior nesse contexto -- é bem estabelecido na pesquisa sobre memória. Praticar com material-alvo que corresponde ao uso real é melhor do que praticar com material análogo, mas diferente. (observational)

O processamento apropriado à transferência não garante que o treino mnemônico generalize amplamente; praticar com tipos específicos de números (telefones) pode não preparar totalmente para tipos diferentes de números (coordenadas) sem prática adicional direcionada.

Fontes

• Morris, Bransford & Franks (1977), levels of processing versus transfer appropriate processing, Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior

Erro comum

Praticar sempre apenas com sequências de dígitos aleatórias em modo de treino e nunca aplicar o sistema a números reais -- o sistema parece mais difícil no mundo real porque a motivação e o contexto de prática são diferentes.