Coaching-Übungen für aktives Zuhören bei Arbeit

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für aktives Zuhören bei Arbeit sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Aktives Zuhören, praktisch erklärt
    Aktives Zuhören ist eine Reihe von Fertigkeiten – das Gehörte widerspiegeln, Bedeutung paraphrasieren, minimale Ermutigungssignale nutzen und Ratschläge zurückhalten, bis sich der Sprecher verstanden fühlt –, die einer anderen Person das Gefühl geben, wirklich gehört zu werden. Es entstand aus der klientenzentrierten Beratung und hat reale beobachtende und klinische Belege, wobei die Wirkung davon abhängt, es aufrichtig zu tun, nicht mechanisch.
  2. Höre zu, um zu verstehen, nicht um deine Antwort vorzubereiten
    Die meisten Führungskräfte hören zu, während sie gedanklich ihre Antwort formulieren — echtes Coaching-Zuhören dient dem Verstehen, nicht der Widerlegungsvorbereitung.
    Führen wie ein Coach: Ein neues Führungsparadigma
  3. Stilles Zeugen-Zuhören
    Üben, eine andere Person vollständig zu hören, ohne die eigene Antwort vorzubereiten.
    Ho'oponopono: Hawaiianische Vergebung und Versöhnung
  4. Interessiert sein: zuhören und zeigen, dass man zuhört
    Der Perspektive des anderen mit echter Neugier begegnen, nicht nur mit Geduld.
    GIVE: DBT-Skill zum Erhalt von Beziehungen in schwierigen Gesprächen
  5. Weit mehr zuhören als reden
    Ziele darauf, nur einen Bruchteil der Zeit zu sprechen; deine Stille ist es, die Raum für die echten Themen schafft.
    Wirksame Einzelgespräche, praktisch angewendet
  6. Dem Faden des Sprechers folgen, nicht dem eigenen
    Widersteh dem Drang, das Gespräch auf das zu lenken, was du interessant oder wichtig findest.
    Reflektierendes Zuhören: Die Methode von Carl Rogers
  7. Tief zuhören, bevor du antwortest
    Greenleafs dienende Führungskraft ist "zuerst ein Zuhörer" – Verstehen geht dem Anleiten voraus.
    Dienende Führung, praktisch erklärt
  8. Die Zuhörphase von der Beratungsphase trennen
    Beende das Verstehen, bevor du mit der Problemlösung beginnst — und frag, was gewollt ist.
    Reflektierendes Zuhören: Die Methode von Carl Rogers
  9. Weg 5: Erst verstehen, dann verstanden werden
    Mit der Absicht zuzuhören, zu verstehen, bevor du deinen eigenen Standpunkt machst.
    Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt
  10. Aufmerksamkeitslenkung zur bewussten, wiederkehrenden Entscheidung machen
    Wählen Sie vor jeder Arbeit bewusst, wohin Sie Ihre Aufmerksamkeit richten — nicht nur, was Sie tun.
    Aufmerksamkeitsmanagement, praktisch umgesetzt

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