Coaching-Übungen für authentic Teilen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für authentic Teilen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Positive Erfahrungen mit anderen teilen, um sie zu verstärken
Erzählen Sie jemandem von einer guten Erfahrung, während sie noch frisch ist – soziales Teilen vervielfacht die positive Emotion.
Den Moment genießen, praktisch angewendet - Senke deine Deckung, um den Nähewert zu heben
Etwas Echtes über dich zu teilen, gibt anderen das Gefühl, sicherer etwas Echtes mit dir teilen zu können.
Die Vertrauensgleichung, praktisch angewandt - Kalibrierte Selbstoffenlegung üben, um echte Verbindung zuzulassen
Teile etwas Wahres über deine innere Erfahrung – nicht gespielt, nicht kalkuliert –, um jemanden hereinzulassen.
Radikale Offenheit: Der RO-DBT-Ansatz gegen Überkontrolle und Einsamkeit - Informationen oder Einsichten frei geben als Reziprozitätssignal
Echtes Fachwissen vor jeder Transaktion zu teilen, signalisiert Vertrauenswürdigkeit und aktiviert die Gebernorm.
Die Regel der Reziprozität, praktisch angewendet - Selbstoffenbarung nutzen, um Ähnlichkeitsentdeckung einzuladen
Etwas Wahres über dich zu teilen gibt der anderen Person ein Ziel, mit dem sie sich vergleichen kann.
Der Ähnlichkeits-Attraktions-Effekt (Donn Byrne) - Baue gemeinsame Rituale auf, die deine Karte aktualisieren
Schaffe wiederkehrende Momente, die dem Teilen der Innenwelt dienen, nicht nur der Terminabstimmung.
Love Maps: Die innere Welt deines Partners kennen - Stärken bewusst in deinen wichtigsten Beziehungen einsetzen
Identifiziere, wie sich deine Signaturstärken in den Beziehungen zeigen – oder nicht zeigen –, die dir am wichtigsten sind.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Ihre Erkenntnisse mit anderen teilen, die vor ähnlichen Belastungen stehen
Sobald Sie echte Vorteile gefunden haben, erweitert das Teilen mit anderen in ähnlichen Situationen sowohl Ihren als auch deren Nutzen.
Benefit-Finding in schweren Zeiten, praktisch angewendet - Aktiv-konstruktives Antworten üben (Säule der Beziehungen)
Reagieren Sie auf gute Nachrichten anderer mit echter, engagierter Begeisterung statt passivem Anerkennen.
Seligmans PERMA-Modell, praktisch angewendet - Den Prozess teilen, nicht nur das Ergebnis
Zeigen Sie die Arbeit im Entstehen, um Mitstreiter, Feedback und Zufälligkeiten anzuziehen.
Steal Like an Artist, praktisch angewendet
Verwandte Anliegen
- Wie man teilen mehr von sich selbst
Etwas Wahres über dich zu teilen gibt der anderen Person ein Ziel, mit dem sie sich vergleichen kann.
Selbstoffenbarung nutzen, um Ähnlichkeitsentdeckung einzuladen
- authentic expression Beziehungen
Identifiziere, wie sich deine Signaturstärken in den Beziehungen zeigen – oder nicht zeigen –, die dir am wichtigsten sind.
Stärken bewusst in deinen wichtigsten Beziehungen einsetzen
- Strategic Selbst Disclosure
Teile mit, was du über dich weißt und andere nicht — und verkleinere so den verborgenen Quadranten.
Erweitere den öffentlichen Bereich durch bewusste Selbstoffenbarung
- wenn radikal Openness Selbst Disclosure Übung
Teile etwas Wahres über deine innere Erfahrung – nicht gespielt, nicht kalkuliert –, um jemanden hereinzulassen.
Kalibrierte Selbstoffenlegung üben, um echte Verbindung zuzulassen
- appropriate Selbst disclosure vertrauen
Etwas Echtes über dich zu teilen, gibt anderen das Gefühl, sicherer etwas Echtes mit dir teilen zu können.
Senke deine Deckung, um den Nähewert zu heben
- authenticity
Identifiziere, wie sich deine Signaturstärken in den Beziehungen zeigen – oder nicht zeigen –, die dir am wichtigsten sind.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.