Coaching-Übungen für compliance continuity

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für compliance continuity sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Soziale Gelegenheit nutzen – andere, die das Verhalten normal machen
   Positioniere dich in sozialen Kontexten, in denen dein Zielverhalten vorgelebt, erwartet oder mit anderen leicht auszuführen ist.
   Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel
2. Feedback-Schleifen installieren, um Verhalten zu verfolgen und anzupassen
   Miss das Verhalten direkt und nutze die Daten, um deine Intervention anzupassen – nicht nur deine Motivation.
   Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel
3. Wiederkehrende Verpflichtungen auf eingebettete, nie gewählte Standards prüfen
   Überprüfen Sie Abos, Routinen und Beziehungen auf Optionen, die noch „an" sind, nur weil Sie sie nie abgeschaltet haben.
   Status-quo-Verzerrung — Warum wir am Standard festhalten
4. Die Schleife schließen: nach dem Handeln die Werteausrichtung prüfen
   Bestätige nach einer Committed Action kurz, dass sie den Wert ausgedrückt hat – oder passe an, was du beim nächsten Mal tust.
   Committed Action – Werte in Handlung umsetzen
5. Angekündigte Konsequenzen durchziehen — oder sie nicht ankündigen
   Konsequenzen, die man nicht durchsetzt, lehren, dass Zusagen optional sind.
   Crucial Accountability: Menschen an wichtige Zusagen halten
6. Bei Werten bleiben: konsistent mit dem handeln, was dir wirklich wichtig ist
   Prüfe vor einem Kompromiss, ob er einem Kernwert widerspricht – und halte stand, wenn dem so ist.
   FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen
7. Die Grenze und ihre Überschreitungen sichtbar machen
   Eine klare Grenzlinie funktioniert nur, wenn du eindeutig erkennen kannst, wann sie überschritten wird – also verfolge sie.
   Klare Grenzlinien: Wenn „Keins“ besser ist als „Ein bisschen“
8. Psychische Fähigkeit durch Wissen und Übung aufbauen
   Erwirb das Verständnis und die selbstregulatorische Fertigkeit, die das Verhalten verlangt, bevor du beständige Leistung erwartest.
   Das COM-B-Modell und das Behaviour Change Wheel
9. Baue Verlässlichkeit durch kleine, sichtbare Verpflichtungen auf
   Verlässlichkeit entsteht nicht durch große Versprechen, sondern durch das makellose Einhalten kleiner, alltäglicher.
   Die Vertrauensgleichung, praktisch angewandt
10. Eine wöchentliche Verantwortlichkeitssitzung durchführen
    Halte eine kurze wöchentliche Besprechung – nur 20 Minuten –, in der jede Person über die Verpflichtungen der letzten Woche berichtet und neue eingeht.
    Die 4 Disziplinen der Umsetzung (4DX)

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.