Coaching-Übungen für contemplative bare Absicht
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für contemplative bare Absicht sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Die nackte Absicht: Liebe ohne Bilder lenken
Erreiche Gott mit einer bloßen, liebenden Absicht, frei von jedem Gedanken und Bild.
Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten - Ein kurzes Wort im Gebet verwenden
Wähle ein einsilbiges Wort — „Gott" oder „Liebe" — und nutze es wie einen Pfeil der Sehnsucht.
Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten - Als Zeuge ruhen statt in Objekten
Lass die Erforschung darin münden, als das wahrnehmende Gewahrsein zu ruhen, statt in irgendeinem wahrgenommenen Objekt.
Selbst-Erforschung: Ramana Maharshis Weg der direkten Untersuchung - Hitbonenut: Kontemplative Selbstbeobachtung
Mit Ihrer Middah in fokussierter Kontemplation sitzen — sie nicht analysieren, sondern direkt beobachten.
Mussar: Der jüdische Weg des Charakters - Kontemplative Aufmerksamkeit auf gewöhnliche Momente richten
Üben Sie volle Präsenz in alltäglichen Tätigkeiten als eine Form heiliger Aufmerksamkeit.
Die perennial philosophy, praktisch angewendet - Untersuchung des Grundes Ihrer Erfahrung praktizieren
Untersuchen Sie die gewahrsame Präsenz, die allem mentalen Inhalt zugrunde liegt, als eine Art, das Reale zu berühren.
Die perennial philosophy, praktisch angewendet - Das Objekt loslassen: Sitzen ohne Fokuspunkt
Lass das Fixieren der Aufmerksamkeit auf Atem, Mantra oder anderen Anker los – sei einfach präsent.
Shikantaza: Nur Sitzen - Von den Wüstenvätern und -müttern lernen
Studiere und wende die radikale Einfachheit, Unterscheidungsgabe und Wachsamkeit der Wüstentradition an.
Kontemplatives Gebet: Die innere Reise - Gedanken in die Wolke des Vergessens drücken
Lege jeden Gedanken — auch heilige — unter dich und dränge ihn aus dem Bewusstsein.
Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten - Glimpse-Praxis: eine 10-Sekunden-Erkennung des gewahren Raums
Halte inne, lass die Frage "Wessen bin ich gewahr?" fallen und bemerke einfach, dass Gewahrsein bereits an ist.
Nicht-duales Gewahrsein, praktisch angewandt
Verwandte Anliegen
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Die Wolke des Nichtwissens ist ein anonymer englischer Mystiktext aus dem 14. Jahrhundert, der eine Form des kontemplativen Gebets lehrt, bei der der Übende alle Konzepte, Bilder und Gedanken über Gott aufgibt — selbst heilige — und Gott durch Liebe statt durch Verstehen erreicht. Der Autor unterscheidet eine „Wolke des Nichtwissens" zwischen dem Übenden und Gott, die nur durch Liebe durchdrungen werden kann, und eine „Wolke des Vergessens", in die alle anderen Gedanken gedrängt werden. Es ist ein grundlegender Text der westlichen apophatischen Mystik; seine Praktiken sind andächtig und erfahrungsbasiert, nicht klinisch belegt.
Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
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- contemplative dryness
Toleriere die gefühlte Abwesenheit von Licht, Erfahrung oder Trost während der Praxis.
Die Dunkelheit des Nichtwissens ertragen
- contemplative outreach
Lass innere Verwandlung sich nach außen als tiefere Fürsorge für andere ausdrücken, nicht als Rückzug von ihnen.
Kontemplation, die sich zu universellem Mitgefühl öffnet
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