Coaching-Übungen für elaborative interrogation Notizen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für elaborative interrogation Notizen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Elaborative Befragung: Fragen Sie „Warum ist das wahr?“
   Elaborative Befragung ist die Lerntechnik, wiederholt zu fragen „warum ist das wahr?“ und die Antwort in eigenen Worten zu formulieren, statt einen Fakt nur zu lesen. Kontrollierte Studien zeigen, dass sie zuverlässig die Behaltensleistung für Faktenwissen verbessert, weil das Erklären eines Fakts ihn mit bereits Bekanntem verknüpft und dem Gedächtnis mehr Wege gibt, ihn wiederzufinden.
2. Wenden Sie das „Warum“ auf Ihre eigenen Annahmen an
   Wenden Sie dieselbe Prüfung „warum glaube ich das?“ auf Ihre bestehenden Überzeugungen an, nicht nur auf neue Fakten.
   Elaborative Befragung: Fragen Sie „Warum ist das wahr?“
3. Reduzieren: Hauptnotizen in Fragen in der Stichwortspalte umwandeln
   Verdecke nach der Sitzung deine Notizen und schreibe für jede Hauptidee eine Frage in die Stichwortspalte.
   Cornell-Notizsystem: Ein System zum Lernen, nicht nur Festhalten
4. Elenchus üben – die eigenen Überzeugungen ins Kreuzverhör nehmen
   Wähle eine feste Überzeugung und befrage sie wie Sokrates: Was meinst du damit? Woher weißt du das? Was würde sie widerlegen?
   Die sokratische Methode, praktisch erklärt
5. OARS nutzen, damit sich die Person verstanden fühlt
   Offene Fragen, Anerkennung, Reflexion, Zusammenfassung — die vier Kern-Mikrofertigkeiten.
   Motivational Interviewing, praktisch erklärt
6. Spiegeln
   Wiederhole die letzten paar Worte, die die andere Person gesagt hat, als Frage, und schweige dann.
   Never Split the Difference, in der Praxis
7. Spiegle, um sie am Reden zu halten
   Eine Technik der taktischen Empathie: Wiederhole ihre letzten paar Worte als Frage, damit sie weiterreden, ohne dass du das Gespräch lenkst.
   Taktische Empathie
8. Einfache Reflexionen nutzen, um zu bestätigen, dass du richtig gehört hast
   Wiederhole das Schlüsselwort oder die Schlüsselphrase als sanfte Prüfung, nicht als Frage.
   Reflektierendes Zuhören: Die Methode von Carl Rogers
9. Mache Notizen im Frage-Antwort-Format, nicht wortwörtlich
   Schreibe Notizen als Frage-Antwort-Paare, nicht als abgeschriebene Sätze.
   Die SQ3R-Methode für aktives Lesen
10. Sokratisches Fragen auf das eigene Denken anwenden (nicht nur auf andere)
    Wenden Sie dieselben Fragetypen auf Ihre eigenen Überzeugungen an, die Sie nutzen würden, um die eines anderen zu prüfen.
    Sokratisches Fragen

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