Coaching-Übungen für expert companionship
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für expert companionship sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Ein persönliches Beiratsgremium aufbauen
Kuratiere eine kleine Gruppe vielfältiger, vertrauenswürdiger Menschen, die deine Arbeit kennen und dein Denken herausfordern.
Never Eat Alone: Ein echtes Netzwerk aufbauen - Komplizenschaft kultivieren: geteilte geheime Lebendigkeit
Baue eine private Welt aus Insiderwitzen, Gesten und Anspielungen auf, die nur ihr beide teilt.
Begehren in Gefangenschaft: Verlangen in langjährigen Beziehungen bewahren - Enge Freundschaft als moralisches Labor nutzen
Pflege tiefe Freundschaften bewusst — sie sind die Arena, in der praktische Weisheit geübt und getestet wird.
Phronesis: Aristoteles' praktische Weisheit - Sich selbst Rat geben, als würden Sie einen engen Freund beraten
Beschreiben Sie Ihr Problem, als hätte es Ihnen ein enger Freund gebracht – dann schreiben Sie den Rat, den Sie ihm geben würden.
Self-Distancing-Journaling - Mit jemandem lernen, der fähiger ist als du
Ein geübter Partner hebt deine Leistung in neues Terrain, das du allein nicht erreichen kannst.
Zone der proximalen Entwicklung: Lernen an deiner echten Grenze - Sich selbst beraten, wie Sie einen Freund beraten würden
Fragen Sie, was Sie einem Freund in genau Ihrer Situation raten würden – und befolgen Sie dann Ihren eigenen Rat.
Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken - Informationen oder Einsichten frei geben als Reziprozitätssignal
Echtes Fachwissen vor jeder Transaktion zu teilen, signalisiert Vertrauenswürdigkeit und aktiviert die Gebernorm.
Die Regel der Reziprozität, praktisch angewendet - Freundschaften der Tugend über Vergnügen oder Nutzen pflegen
Investiere am tiefsten in Freundschaften, in denen gegenseitige Charakterentwicklung – nicht nur Vergnügen oder Nützlichkeit – die Bindung ist.
Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend - Ähnlichkeit nutzen, um zu verbinden, nicht um Validierung zu suchen
Nach Menschen zu suchen, die allem zustimmen, woran du glaubst, erzeugt eine Echokammer, kein Unterstützungsnetzwerk.
Der Ähnlichkeits-Attraktions-Effekt (Donn Byrne) - SSP-Anbieterqualität und -Passung beurteilen
SSP-Ergebnisse hängen stark von klinischer Kompetenz und der Sicherheit der Anbieterbeziehung ab – nicht nur vom Audio.
Das Safe and Sound Protocol (SSP): Was es ist und was die Evidenz zeigt
Verwandte Anliegen
- echo chamber friendships
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Beschreiben Sie Ihr Problem, als hätte es Ihnen ein enger Freund gebracht – dann schreiben Sie den Rat, den Sie ihm geben würden.
Sich selbst Rat geben, als würden Sie einen engen Freund beraten
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- Freundschaft intellectual diversity
Nach Menschen zu suchen, die allem zustimmen, woran du glaubst, erzeugt eine Echokammer, kein Unterstützungsnetzwerk.
- mein beste Freund has become increasingly xenophobic towards muslims was do i do
Nach Menschen zu suchen, die allem zustimmen, woran du glaubst, erzeugt eine Echokammer, kein Unterstützungsnetzwerk.
- Enchiridion als ein Handbook mit Friends
Das Enchiridion ('Handbuch') ist Epiktets komprimiertes Feldhandbuch fürs Leben: Sein zentraler Schachzug ist, zu sortieren, was in deiner Macht liegt (deine Urteile, Wünsche und Handlungen), von dem, was es nicht ist (alles andere), und dann deine Zustimmung so zu trainieren, dass du auf Eindrücke reagierst, statt von ihnen mitgerissen zu werden. Seine stärkste empirische Stützung ist die direkte Linie von dieser Kontroll- und Bewertungslogik zur kognitiven Verhaltenstherapie.
Das Enchiridion, als Handbuch
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.