Coaching-Übungen für kairos Moment Praxis
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für kairos Moment Praxis sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Handeln, wenn der Moment reif ist
Bemerke, wenn eine Situation noch nicht bereit für Handeln ist — und halte dich zurück, bis der richtige Moment kommt.
Wu Wei — die Praxis mühelosen Handelns - Prosoche – die Praxis der Aufmerksamkeit
Halte konstante, wachsame Aufmerksamkeit für deine eigenen Gedanken, Urteile und Impulse, während sie entstehen.
Pierre Hadots geistige Übungen - Behandle jede Handlung als Opfergabe – wie alltäglich auch immer
Der Karma-Yoga-Übende teilt das Leben nicht in heilig und weltlich – jede mit voller Aufmerksamkeit ausgeführte Handlung ist Praxis.
Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns - Mini-RAIN: Eine 2-Minuten-Version für den Alltag
Wenden Sie die vier Schritte schnell in 2 Minuten an, um emotionale Reaktivität mitten in einem schwierigen Moment zu durchbrechen.
RAIN-Meditation: Tara Brachs Vier-Schritte-Praxis - Ihre Zustimmungsfähigkeit trainieren
Üben Sie, zwischen einem Eindruck (einem Gedanken, Gefühl oder einer Wahrnehmung) und Ihrer Zustimmung dazu innezuhalten.
Die innere Zitadelle - Übe mit dem Unerwarteten
Nutze den Moment, wenn Dinge unerwartet schiefgehen, als die eigentliche Praxis, statt als Unterbrechung davon.
Lojong: Tibetisches Geistestraining - Zur Gegenwart als einzigem Moment des Handelns zurückkehren
Epiktet, Seneca und Marc Aurel kommen alle zum selben Punkt zurück: Sie können nur jetzt handeln — hören Sie auf, das Leben aufzuschieben.
Philosophie als Lebensweise - Praxis nach der Einsicht fortsetzen (Post-Kensho)
Behandle jede Öffnung als Anfang, nicht als Ankunft — das Curriculum geht weiter.
Zen-Koans: Erkundung jenseits der Vernunft - Glimpse-Praxis: eine 10-Sekunden-Erkennung des gewahren Raums
Halte inne, lass die Frage "Wessen bin ich gewahr?" fallen und bemerke einfach, dass Gewahrsein bereits an ist.
Nicht-duales Gewahrsein, praktisch angewandt - Erledige die Aufgabe vor dir, vollständig
Behandle jede gegenwärtige Handlung, als wäre sie deine letzte, mit voller Aufmerksamkeit und ohne halbe Sachen.
Selbstbetrachtungen, wie Marcus sie praktizierte
Verwandte Anliegen
- Gegenwart Moment Handlung Stoic
Tue, was du tust, vollständig – nicht während du die Vergangenheit verwaltest oder die Zukunft planst.
Der gegenwärtigen Handlung volle Aufmerksamkeit schenken
- Gegenwart Moment Stoic Übung
Halte konstante, wachsame Aufmerksamkeit für deine eigenen Gedanken, Urteile und Impulse, während sie entstehen.
Prosoche – die Praxis der Aufmerksamkeit
- Gegenwart Moment Stoicism
Tue, was du tust, vollständig – nicht während du die Vergangenheit verwaltest oder die Zukunft planst.
- Aufmerksamkeit zu Gegenwart Moment hadot
Üben Sie „prosoche“ — kontinuierliche, wache Aufmerksamkeit für das, was Sie gerade tatsächlich tun und denken.
Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment (prosoche)
- Aufmerksamkeit zu Selbst stoic
Halte konstante, wachsame Aufmerksamkeit für deine eigenen Gedanken, Urteile und Impulse, während sie entstehen.
- marcus aurelius Aufmerksamkeit
Behandle jede gegenwärtige Handlung, als wäre sie deine letzte, mit voller Aufmerksamkeit und ohne halbe Sachen.
Erledige die Aufgabe vor dir, vollständig
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.