Coaching-Übungen für logotherapy als ein Pflegeperson

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für logotherapy als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Logotherapie
    Die von Viktor Frankl aus seinen Erfahrungen in nationalsozialistischen Konzentrationslagern und seiner Vorkriegs-Existenzpsychiatrie entwickelte Logotherapie geht davon aus, dass die primäre menschliche Motivation der Wille zum Sinn ist – nicht Lust oder Macht. Sie bietet eine Reihe von Techniken, um Sinn selbst in unvermeidbarem Leid zu finden. Die Evidenzbasis ist klinisch und theoretisch; es gibt Ergebnisforschung, aber weniger als für die KVT.
  2. Behandle Sinn als Verantwortung, nicht als Gefühl
    Sinn ist nichts, das dir passiert – es ist etwas, für das du verantwortlich bist, es zu schaffen.
    Sinnzentrierte Therapie, praktisch angewandt
  3. Identifiziere noogene (sinnbezogene) Probleme, nicht nur psychologische
    Frage, ob dein aktuelles Leiden eine psychologische Schwierigkeit oder eine tiefere Sinnfrage ist – weil sie unterschiedliche Reaktionen erfordern.
    Logotherapie: Dereflexion
  4. Logotherapie: Dereflexion
    Dereflexion ist Viktor Frankls Logotherapie-Technik, um Hyperreflexion zu durchbrechen – zwanghaftes Selbstmonitoring, das ein Problem umso schlimmer macht, je mehr du dich darauf richtest. Die Methode lenkt Aufmerksamkeit nach außen, auf einen Sinn oder eine Person in der Welt, was paradoxerweise die Selbstbeschäftigung auflöst, die Hyperreflexion aufrechterhält.
  5. Nutze Humor als therapeutischen Distanzschaffer
    Übe, deine Angst einem imaginären wohlwollenden Publikum zu erzählen – mach sie witzig.
    Logotherapie: Paradoxe Intention
  6. Finde den Einstellungswert in unvermeidbarem Leid
    Wenn Leid nicht beseitigt werden kann, ist die letzte Freiheit, die eigene Haltung dazu zu wählen.
    Logotherapie
  7. Wähle deine Haltung gegenüber unvermeidbarem Leid
    Wenn du deine Umstände nicht ändern kannst, ist die Haltung, die du ihnen gegenüber einnimmst, selbst eine Form von Sinn.
    Sinnzentrierte Therapie, praktisch angewandt
  8. Sinnzentrierte Therapie, praktisch angewandt
    Die sinnzentrierte Therapie, entwickelt von William Breitbart für Patienten mit schwerer Erkrankung, geht davon aus, dass Menschen eine Haltung gegenüber unvermeidbarem Leid wählen können und dass die Verbindung zu Sinnquellen – Erbe, Beziehungen, kreatives Engagement – Verzweiflung zuverlässig reduziert, selbst wenn sich die Umstände nicht ändern lassen. Klinische Studien in Palliativpopulationen zeigen, dass sie Hoffnungslosigkeit reduziert und spirituelles Wohlbefinden verbessert.
  9. Dereflexion: Aufmerksamkeit vom Leid zum Engagement umlenken
    Hör auf, das Leid anzustarren, und richte deine Aufmerksamkeit ganz auf etwas Lohnendes.
    Logotherapie
  10. Das Vermächtnis der Person im eigenen Leben weitertragen
    Identifiziere Werte, Projekte oder Verpflichtungen, die der Person wichtig waren, und trage sie selbst weiter.
    Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt

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