Coaching-Übungen für Samma Ditthi

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Samma Ditthi sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Hadra: die Sufi-Dhikr-Zeremonie
    An der gemeinschaftlichen Dhikr-Zeremonie teilnehmen oder sie verstehen als geteilte Verstärkung des Gedenkens.
    Sufi-Dhikr: Die Praxis des Gedenkens
  2. Lauter Dhikr (jali): rhythmische Lautäußerung
    Wiederholen Sie göttliche Namen laut, allein oder in der Gruppe, wobei Rhythmus und Atem die Praxis vereinen.
    Sufi-Dhikr: Die Praxis des Gedenkens
  3. Dhikr mit den fünf täglichen Gebeten integrieren
    Nutzen Sie Dhikr, um die Ausrichtung des Salat über den ganzen Tag zu erweitern, nicht nur in formellen Übungszeiten.
    Sufi-Dhikr: Die Praxis des Gedenkens
  4. Rechte Ansicht – klar sehen statt durch Verzerrung
    Untersuche ein aktuelles Problem oder eine Überzeugung und frage, ob du es siehst, wie es tatsächlich ist, oder durch eine Linse aus Verlangen, Abneigung oder Fehlwahrnehmung.
    Der Edle Achtfache Pfad als praktischer Lebensrahmen
  5. Behandle jede Handlung als Opfergabe – wie alltäglich auch immer
    Der Karma-Yoga-Übende teilt das Leben nicht in heilig und weltlich – jede mit voller Aufmerksamkeit ausgeführte Handlung ist Praxis.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  6. Mikro-Feier-Ritual für die Erfolge anderer
    Eine kurze, aufrichtige Feierreaktion entwickeln, wann immer jemand gute Nachrichten teilt.
    Mudita: Wie man mitfühlende Freude kultiviert
  7. Schließe jeden Tag mit einer Karma-Yoga-Dankbarkeitspraxis
    Überprüfe die Handlungen des Tages als Opfergaben und empfange die Ergebnisse – was immer sie waren – mit Dankbarkeit.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  8. Die drei Arten von Dukkha unterscheiden
    Korrekt erkennen, welches der drei Dukkhas vorliegt: offensichtlicher Schmerz, das Weh des Wandels oder existenzielle Unzulänglichkeit.
    Die Vier Edlen Wahrheiten als praktischer Rahmen
  9. Kläre deine aktuellen dharmischen Rollen, bevor du handelst
    Karma Yoga ist rollenspezifisch: Jede Rolle hat ihre angemessenen Handlungen, und Klarheit über Rollen verhindert Verwirrung.
    Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
  10. Übe Gleichmut gegenüber den Gegensatzpaaren
    Erfolg und Misserfolg, Freude und Schmerz, Gewinn und Verlust – die Gita lehrt gleiche Standhaftigkeit gegenüber beidem.
    Die Bhagavad Gita über Handeln: Nishkama Karma in der Praxis

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