Coaching-Übungen für Selbst reden Strategies als ein Elternteil

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbst reden Strategies als ein Elternteil sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Plan B verwenden: das dreistufige kollaborative Gespräch
    Mit dem Anliegen des Kindes empathisch sein, das eigene einbringen und gemeinsam zur Lösung einladen.
    Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
  2. Selbstgerichtete Sprache nutzen, um Problemlösen zu regulieren
    Rede dir laut durch eine schwere Aufgabe; private Sprache ist eine internalisierte Coaching-Stimme.
    Zone der proximalen Entwicklung: Lernen an deiner echten Grenze
  3. Mindsight durch das Spiegeln innerer Erfahrung aufbauen
    Beschreibe deine eigene innere Erfahrung im Alltagsgespräch, um die „Innenschau“-Fähigkeit des Kindes aufzubauen.
    Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson)
  4. Kommentieren, was Sie sehen, statt zu lenken
    Erzählen Sie das Spiel ohne Bewertung, Frage oder Anweisung.
    Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
  5. Liefere aktive Anerkennung gewöhnlicher positiver Momente
    Kommentiere in Echtzeit, was das Kind richtig macht, selbst wenn es unauffällig ist.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
  6. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seinen Tag und seine Interessen
    Echtes gesprächliches Interesse baut Wortschatz, Vertrauen und den Beziehungspuffer auf, der Grenzen ohne Konflikt landen lässt.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  7. "Wenn-Dann"-Selbstgesprächsskripte für vorhersehbare Druckmomente vorbereiten
    Skripte deine Selbstgesprächsreaktion im Voraus für die spezifischen Situationen, die dich am wahrscheinlichsten aus der Bahn werfen.
    Selbstgesprächsstrategien, praktisch erklärt
  8. Selbstgesprächsmuster überwachen, um zu erkennen, was zu ändern ist
    Verfolge, was du dir während und nach der Leistung tatsächlich sagst, bevor du versuchst, es zu ändern.
    Selbstgesprächsstrategien, praktisch erklärt
  9. Ko-regulieren, indem du zuerst deine eigene Zone benennst
    Ein Elternteil, das Zonenbewusstsein modelliert, ist ein wirksamerer Ko-Regulator als eines, das nur das Kind überwacht.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)
  10. Erkenne, was nicht geschieht, mit proaktiver Anerkennung
    Erwische das Kind dabei, sich nicht danebenzubenehmen, und benenne den Erfolg explizit.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)

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