Coaching-Übungen für Selbst Verification Theorie als ein Elternteil

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbst Verification Theorie als ein Elternteil sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
    Die Selbstverifikationstheorie besagt, dass Menschen aktiv Feedback suchen, das ihr bestehendes Selbstkonzept bestätigt – selbst wenn dieses Konzept negativ ist –, weil Vorhersehbarkeit sicherer wirkt als genaues Lob, das destabilisiert, wer sie zu sein glauben. Veränderung erfordert mehr als neue Information; sie erfordert, das Selbstkonzept selbst zu aktualisieren.
  2. Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
    Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
  3. Das Verifikationsmotiv sichtbar machen
    Benenne die Momente, in denen du positives Feedback entwertest, und frage dann, welches Selbstbild du schützt.
    Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
  4. Nutze erlebnisbasierte Anerkennung, um Stärken im Moment hervorzuheben
    Erwische das Kind bei der Demonstration einer Tugend und benenne die Tugend direkt.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
  5. Identitätssichere Beziehungen kultivieren
    Baue Beziehungen auf, in denen genaues Erkanntwerden – nicht nur Zustimmung – die Norm ist.
    Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
  6. Das Selbstkonzept schrittweise aktualisieren
    Überarbeite einen bestimmten Selbstglauben nach dem anderen – nicht die ganze Identität auf einmal.
    Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
  7. Den Grund hinter Regeln erklären
    Kinder, die verstehen, warum eine Regel existiert, verinnerlichen sie eher — und übertragen sie eher auf neue Situationen.
    Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
  8. Verhaltensbasierte Widerlegung ansammeln
    Sammle echte Handlungen, die dem negativen Selbstbild widersprechen, bis der Beleghaufen unbestreitbar wird.
    Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
  9. Genaues Feedback suchen, nicht nur positives
    Trainiere dich, Feedback zu wollen, das wahr ist, statt Feedback, das sich gut anfühlt.
    Selbstverifikationstheorie, praktisch erklärt
  10. Von Fremdvalidierung zu Selbstvalidierung übergehen
    Ersetze schrittweise das Bedürfnis nach der Zustimmung deines Partners durch die Fähigkeit, deine eigene Selbstachtung zu halten.
    Differenzierung des Selbst: David Schnarchs Rahmenwerk für leidenschaftliche Ehen

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren