Coaching-Übungen für Servant Führung vor Bett

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Servant Führung vor Bett sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Dienende Führung, praktisch erklärt
    Dienende Führung, eine von Robert Greenleaf geprägte Philosophie, kehrt die übliche Ordnung um: die Führungskraft existiert, um zuerst dem Wachstum und Wohlergehen ihrer Mitarbeiter zu dienen, und Autorität folgt aus diesem Dienst, nicht aus der Position. Sie begann als Praktikerphilosophie; eine größtenteils beobachtende Forschungsbasis verknüpft sie inzwischen mit Engagement und Leistung, wenngleich kausale Evidenz begrenzt bleibt.
  2. Den Wind-Down mit einem konsistenten Start-Signal verankern
    Ein wiederholtes Vorschlafritual – ein bestimmter Tee, ein Buch, eine bestimmte Playlist – wird über Zeit zu einem konditionierten Signal, das Schläfrigkeit auslöst.
    Die Wind-Down-Routine: Ihren Weg in den Schlaf gestalten
  3. Von hinten führen — die Haltung dienender Führung
    Beeinflusse andere mehr durch Vorbild, Zuhören und Zurückhaltung als durch Anweisung und Befehl.
    Das Tao Te King, praktisch angewendet
  4. Tief zuhören, bevor du antwortest
    Greenleafs dienende Führungskraft ist "zuerst ein Zuhörer" – Verstehen geht dem Anleiten voraus.
    Dienende Führung, praktisch erklärt
  5. Die sechs wichtigsten Aufgaben von morgen am Vorabend aufschreiben
    Schreiben Sie vor Tagesende genau sechs Aufgaben – nicht mehr – für den nächsten Tag, geordnet nach ihrer Wichtigkeit für Sie.
    Die Ivy-Lee-Methode, praktisch angewendet
  6. Durch Überzeugung statt Positionsmacht Einfluss nehmen
    Baue Konsens auf und überzeuge, statt zu befehligen – Autorität ist das letzte Mittel, nicht das erste.
    Dienende Führung, praktisch erklärt
  7. Die Autonomie und Fähigkeit anderer aufbauen
    Das Ziel sind Menschen, die dich mit der Zeit weniger brauchen, nicht mehr.
    Dienende Führung, praktisch erklärt
  8. Kognitive Last mit einem Sorgen-Journal vor dem Schlaf entlasten
    Schreiben Sie die To-do-Liste für morgen und aufdringliche Sorgen vor dem Schlaf auf – externalisierte Gedanken hören auf, um Aufmerksamkeit beim Einschlafen zu konkurrieren.
    Die Wind-Down-Routine: Ihren Weg in den Schlaf gestalten
  9. Früh aufwachen und die erste Stunde besitzen
    Vor Ihren Verpflichtungen aufzustehen gibt Ihnen einen unbestrittenen Block, um nach Ihren eigenen Bedingungen zu handeln.
    Disziplin gleich Freiheit: Jocko Willinks Rahmenwerk
  10. Bildschirme aus dem Schlafzimmer heraushalten
    Reservieren Sie das Bett für den Schlaf, damit der Raum selbst zum Ausklang-Signal wird.
    Der digitale Sonnenuntergang

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren