Coaching-Übungen für Symbolic Objects Trauer
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Symbolic Objects Trauer sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Symbolische Objekte als greifbare fortdauernde Bindungen nutzen
Bewahre bedeutsame Objekte, die die Person repräsentieren, und nutze sie bewusst, nicht zwanghaft.
Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt - Private Rituale für Verluste ohne öffentliche Zeremonie schaffen
Gestalten Sie Ihre eigene Trauerpraxis für einen Verlust, für den es kein kulturelles Skript gibt.
Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt - Trauer als eine Form von Dankbarkeit behandeln
Wenn etwas endet und du Trauer fühlst, erkenne, dass die Trauer proportional zur Liebe ist — und lass sie beides sein.
Mono no Aware: Der Pathos der Dinge - Erkennen, wie kulturelle Normen die eigene Trauer formen
Prüfe, ob kulturelle Skripte darüber, wie lange und wie viel man trauern soll, deine Erfahrung formen.
Das Duale-Prozess-Modell der Trauer, praktisch angewendet - Ihre eigene Trauer bestätigen, ohne auf äußere Erlaubnis zu warten
Geben Sie sich selbst die Anerkennung, die die Gesellschaft verweigert hat — Ihr Verlust ist real, weil er Ihnen wichtig ist.
Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt - Die fortdauernde Bindung in Gemeinschaft teilen
Sprich mit anderen, die die Person kannten und liebten, über sie und halte die Beziehung in geteilter Erinnerung lebendig.
Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt - Eine Gemeinschaft finden, die Ihren spezifischen Verlust anerkennt
Suchen Sie Menschen, die die gleiche Art von Verlust erlebt haben — online oder persönlich.
Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt - Wechsle zwischen Trauer und Sinnstiftung
Erlaube Phasen reiner Trauer neben Phasen der Sinnkonstruktion — beide sind notwendig.
Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt - Gezielt über die Beziehung und ihre Bedeutung Tagebuch führen
Schreiben Sie ausführlich darüber, wer oder was verloren wurde und warum es wichtig war — und schaffen Sie die Aufzeichnung, die sonst niemand führen wird.
Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt - Eine kohärente Erzählung des Verlusts konstruieren
Erzähle die volle Geschichte des Verlusts – wer die Person war, was passiert ist und wie das Leben jetzt aussieht.
Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
Verwandte Anliegen
- wie Menschen grieve differently
Wisse, ob du eher zu Verlust- oder Wiederherstellungsorientierung neigst – und gleiche entsprechend aus.
Den eigenen natürlichen Trauerstil erkennen und darauf einstellen
- wenn Disenfranchised Trauer finden Trauer Gemeinschaft
Suchen Sie Menschen, die die gleiche Art von Verlust erlebt haben — online oder persönlich.
Eine Gemeinschaft finden, die Ihren spezifischen Verlust anerkennt
- kulturell Trauer Normen
Prüfe, ob kulturelle Skripte darüber, wie lange und wie viel man trauern soll, deine Erfahrung formen.
Erkennen, wie kulturelle Normen die eigene Trauer formen
- Trauer und Kultur
Prüfe, ob kulturelle Skripte darüber, wie lange und wie viel man trauern soll, deine Erfahrung formen.
- wie Kultur affects Trauer
Prüfe, ob kulturelle Skripte darüber, wie lange und wie viel man trauern soll, deine Erfahrung formen.
- Shared Trauer Gedächtnis
Sprich mit anderen, die die Person kannten und liebten, über sie und halte die Beziehung in geteilter Erinnerung lebendig.
Die fortdauernde Bindung in Gemeinschaft teilen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.