Coaching-Übungen für Stoic Disziplin von Handlung nach ein Verlust

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Stoic Disziplin von Handlung nach ein Verlust sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die stoische Disziplin des Handelns
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Handelns“ als die zweite von drei stoischen geistigen Übungen: im Dienst der Gemeinschaft und des Gemeinwohls handeln, während man das Ergebnis mit einem „Vorbehaltsklausel“ locker hält. Sie trainiert bewusstes, wertegeleitetes Handeln, das nicht von Ergebnisabhängigkeit aus der Bahn geworfen wird – eine praktische Antwort auf die Frage, wie man in einer ungewissen Welt gut handelt.
  2. Die Disziplin des Handelns
    Handeln Sie zum Gemeinwohl mit einem „Vorbehalt": Ich beabsichtige dies, sofern das Schicksal es zulässt.
    Die innere Zitadelle
  3. Marcus Aurelius' Formel nutzen: „Es war, es ist, es endet.“
    Endet eine Situation anders als beabsichtigt, erkenne sie vollständig an und schließe sie ab: „Es war. Ich habe gehandelt. Es ist erledigt.“
    Die stoische Vorbehaltsklausel
  4. Handlungen durch die Linse der Vorbehaltsklausel überprüfen
    Frage nach einem enttäuschenden Ergebnis: Habe ich gut gehandelt? Falls ja, ist die Disziplin erfüllt – das Ergebnis ist nicht der Maßstab.
    Die stoische Vorbehaltsklausel
  5. Die Vorbehaltsklausel zu jeder bedeutsamen Handlung hinzufügen
    Vollständig handeln – „Ich werde X tun, das Schicksal erlaubend“ – die Absicht fest, das Ergebnis locker halten.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  6. Jede Unbehagens-Praxis nachbesprechen
    Reflektiere nach jeder freiwilligen Härte darüber, was sie dich gelehrt hat – nicht nur, dass du überlebt hast.
    Freiwilliges Unbehagen: Die stoische Praxis gewählter Härte
  7. Üben, Tugend als das einzige uneingeschränkte Gut zu behandeln
    Frage in jeder Situation: Das Einzige, das ich garantiert daraus gewinne, ist die Qualität meiner Reaktion – reicht das?
    Die stoische Disziplin des Begehrens
  8. Tägliches Training der herrschenden Fähigkeit
    Behandeln Sie die Schwierigkeiten jedes Tages als Trainingsmaterial zur Stärkung der herrschenden Fähigkeit.
    Die innere Zitadelle
  9. Negative Visualisierung (premeditatio malorum)
    Stelle dir kurz vor, das zu verlieren, was du hast, damit du aufhörst, es als selbstverständlich zu nehmen, und dich auf Rückschläge vorbereitest.
    Stoizismus als ein Set von Praktiken
  10. Nutze den Willen, um zu ertragen, was du nicht ändern kannst
    Wenn Wahrnehmung und Handeln nicht mehr ausreichen, ist der Wille das, womit du das Übrige mit Würde trägst.
    Das Hindernis ist der Weg, in der Praxis

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren