Coaching-Übungen für Third Alternative mit Friends

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Third Alternative mit Friends sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
   Die Dritte Alternative ist Stephen Coveys Rahmen zur Lösung von Konflikten, nicht durch Kompromisse, sondern durch das gemeinsame Erschaffen einer Lösung, die keine Seite allein sich vorgestellt hatte — eine, die die tieferen Bedürfnisse beider Parteien vollständig erfüllt. Sie erfordert echte Neugier auf die Interessen der anderen Seite statt der Verteidigung von Positionen und stützt sich auf Forschung zur integrativen Verhandlung, die durchgängig zeigt, dass dieser Ansatz positionelles Verhandeln übertrifft.
2. Mache die dritte Alternative greifbar mit einem Prototyp oder Modell
   Verwandle eine abstrakte Idee der dritten Alternative in etwas, worauf beide Parteien gemeinsam reagieren können.
   Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
3. Sich selbst Rat geben, als würden Sie einen engen Freund beraten
   Beschreiben Sie Ihr Problem, als hätte es Ihnen ein enger Freund gebracht – dann schreiben Sie den Rat, den Sie ihm geben würden.
   Self-Distancing-Journaling
4. Freundschaften der Tugend über Vergnügen oder Nutzen pflegen
   Investiere am tiefsten in Freundschaften, in denen gegenseitige Charakterentwicklung – nicht nur Vergnügen oder Nützlichkeit – die Bindung ist.
   Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend
5. Bewusste Investition in deine wichtigen Freundschaften einplanen
   Identifiziere deine wichtigsten Freundschaften und mache einen konkreten Plan, dich diese Woche zu melden — nicht, wenn die Umstände einfacher sind.
   Das Bedauern der Sterbenden
6. Der Propinquity-Verzerrung bei der Freundschaftswahl entgegenwirken
   Nähe ist ein mächtiger Freundschaftsfilter — aber sie ist nicht dasselbe wie Passung.
   Der Propinquity-Effekt (Leon Festinger)
7. Freundschaft als die essentiellste Freude behandeln
   Investiere in die Qualität einer kleinen Anzahl enger Freundschaften als primäre Wohlbefindensstrategie.
   Epikureische Philosophie: Praktisches Glück
8. Ähnlichkeit nutzen, um zu verbinden, nicht um Validierung zu suchen
   Nach Menschen zu suchen, die allem zustimmen, woran du glaubst, erzeugt eine Echokammer, kein Unterstützungsnetzwerk.
   Der Ähnlichkeits-Attraktions-Effekt (Donn Byrne)
9. Das Sollen mit sozialer Verbindung koppeln
   Füge einem vermiedenen Verhalten ein soziales Element hinzu, um es durch Verbindung im Moment lohnend zu machen.
   Temptation Bundling, praktisch gemacht
10. Irgendwo Stammgast werden
    Zu einem festen Zeitplan an denselben Ort zurückzukehren ist die einfachste verfügbare Propinquity-Intervention.
    Der Propinquity-Effekt (Leon Festinger)

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