Coaching-Übungen für was zu tun wenn ein Loved One Dies in South Africa

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für was zu tun wenn ein Loved One Dies in South Africa sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Eine Gemeinschaft finden, die Ihren spezifischen Verlust anerkennt
   Suchen Sie Menschen, die die gleiche Art von Verlust erlebt haben — online oder persönlich.
   Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
2. Private Rituale für Verluste ohne öffentliche Zeremonie schaffen
   Gestalten Sie Ihre eigene Trauerpraxis für einen Verlust, für den es kein kulturelles Skript gibt.
   Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
3. Aufgabe 3: Sich an eine Welt ohne die Person anpassen
   Entwickle aktiv neue Fertigkeiten, Rollen und Identitätselemente, um das veränderte Leben zu bewältigen.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
4. Direkt zur verstorbenen Person sprechen oder schreiben
   Wende dich in Briefen, Tagebucheinträgen oder innerem Dialog an den Verstorbenen als Form aktiver fortdauernder Verbindung.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
5. Das Vermächtnis der Person im eigenen Leben weitertragen
   Identifiziere Werte, Projekte oder Verpflichtungen, die der Person wichtig waren, und trage sie selbst weiter.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
6. Aufgabe 1: Die volle Realität des Verlusts akzeptieren
   Bewege dich von intellektueller Anerkennung zu voller emotionaler Akzeptanz, dass die Person nicht mehr da ist.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
7. Gezielt über die Beziehung und ihre Bedeutung Tagebuch führen
   Schreiben Sie ausführlich darüber, wer oder was verloren wurde und warum es wichtig war — und schaffen Sie die Aufzeichnung, die sonst niemand führen wird.
   Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
8. Das Bedauern der Sterbenden
   Bronnie Ware, eine australische Palliativpflegerin, dokumentierte die häufigsten Bedauern sterbender Patienten in ihrem Buch Die fünf größten Bedauern der Sterbenden. Die Themen — besonders das Leben nach fremden Erwartungen, zu hartes Arbeiten, das Unterdrücken von Gefühlen und das Vernachlässigen von Freundschaften — stimmen mit breiterer Forschung zu Bedauern und Wohlbefinden überein. Die Evidenz ist qualitativ und selbstberichtet; behandle sie als Weisheitsdaten, nicht als klinische Daten.
9. Aufgabe 4: Eine dauerhafte Verbindung zum Verstorbenen finden
   Verlagere die Beziehung von physischer Präsenz zu einer inneren, bedeutungsvollen Verbindung.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
10. Die fortdauernde Bindung in Gemeinschaft teilen
    Sprich mit anderen, die die Person kannten und liebten, über sie und halte die Beziehung in geteilter Erinnerung lebendig.
    Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt

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